お辛いですね。
明日が不安な気持ちすごくよくわかります。
3日後とかの自分に向けて手紙を書いてみてはどうでしょうか。
これからのことなんてわからないし。なにがあるかなんて知らないし。
学校に行ってることは偉いです。
保健室の先生がいないときは行かなくて全然いいんです。
行ってることが偉いんです。
精神科のことも不安でしょう。
考えるときはたくさん考えることも必要かも知れません。
ぜひたくさん考えてみてください。
いろんな人と遊んでみてください。
毎日お疲れ様です。
無理せず自分のやりたいようにのんびりしてみてください。