コミュニケーションって、簡単なものではないですよね。
何らかの事情で子どもの頃に、自然にコミュニケーションの仕方を身につけられなかった人がいると思います。
大人になってから、困りますよね。
周りの人がどのようにコミュニケーションをとっているか、観察してください。
どのような場面で、どう言っているか、どう行動しているかを学ぶのです。
そのようにパターンを身につけると、どうすればよいか分かってくるので、楽になります。
挨拶をしっかりして、話し上手よりも聞き上手を目指し、なるべく人に親切にして、人を褒めることを心掛けると、周りの人たちのほうから、関わってくれるようになります。
いろいろ頑張ってこられたそうなので、コミュニケーションもスキルと捉え、ちょっとずつ努力してみてください。応援しています。