私も上から目線の人には耐えられず、嫌な気持ちを引きずってしまうタイプです。
気にしない性格に変えるなんて難しいですよね。
一時的に気を紛らわす事はできても、根本的に解決するには環境を変えるしかないと思っています。
私の事を書きますね。
一社目、威圧的な上司に耐えられず上司の前で泣いてしまい、その後はそれまで我慢出来ていたことでも仕事中に泣いてしまうようになりました。朝家を出たのに駅で引き返してしまった時、限界を感じて退職しました。完全にふっきれるのに三年かかりましたが後悔はしていません。
現在の職場では、相手の物言いに耐えられなくなった時に私自身も言い返すようになりました。
何も言えなかった一社目よりはマシです。
また、先日異動願いを出しました。異動が叶うかどうかは解りませんが、転職も視野に入れ、逃げ道を作っておくと少し楽になります。
休職も手の内だと思います。
くれぐれも無理はなさらないでくださいね。