なんでなんだろう。
お店に行っても人の視線が気になる。
レジも電車も何もかも緊張してしまう。
性格なんだろうか。
克服できるものなんだろうか。
なんでこうなってしまったんだろう。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
参考になるか分かりませんが、私も同じようになったことがあります。
自身喪失となることがあった。
人格を否定された。
大事な人に拒絶された。
精神的に追い詰められてる。
恐らく私の性格もあるとは思いますが、それプラス些細なことでも、こういう要因が絡んでいたと思います。
凄く辛いし、怖いし、どうしたらいいか分からないし、不安ですよね。
ガッツリ飲み込まれてる時は、克服できるとは思えなかったけど、今は少しずつ症状？が緩やかになってきました。
それと比例して気持ちも楽になってきています。
もし、とても辛いようなら、精神科などに相談してみるのも良いと思いますよ。
希望はあります。
でも、希望が負担になる時は、無理に前向きにならなくてもいいですからね。
あなたの気持ちに合わせてください。
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