毎日イライラしていて心細い。ストレスの原因がよくわからない。インターネットを見る以外には何も遊びがない生活なのが悪いのだろうか。だけど新しいことをすると分からないことが出てきて結局イライラするから何もする気にはなれない。人といれば傷つけられることが繰り返され続け、今更人といても恐怖と不信感から気疲れしか起こさない。私の交感神経はおかしくなってしまった。息は苦しくなる。
イライラを抑えるための食費とイライラを抑えるための家電代が出費として大きいからこれ以上イライラを理由にお金を払うことは躊躇する。ストレスを減らして生きてるのにどうしてこんなにイライラするんだろう。
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ななしさん
自粛うつ かもね。
増えてるらしいよ。
余計な物を 見たり 聞いたりせず
自然を 眺め
季節を感じて
草木の 香りを 感じて
心地よい 音を聞き
新鮮な空気で 深呼吸して 過ごして。
AIな社会は 便利さを生むというけど
心や 神経の歪みも 生んでしまう
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