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アムカを隠したい【お願い】僕は1年に1回の通院があるんです。その事をすっかり忘れてアムカをしてしまい、すごい危機な状況です。誰かアムカの良い隠し方を教えてください

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僕はアムカを最近し始めました。
小5くらいにちょこっとしていましたが、2年か3年ほど経ってまた再開し始めました。(現在中2)
アムカをして傷付いた腕を見るとすごい楽しくなってしまう、ブルーな気持ちが少し無くなる、でもダメだって事は分かってます。(最初は興味本位でしてましたね)
ここらが1番の問題です。
僕は1年に1回の通院があるんです。
その事をすっかり忘れてアムカをしてしまい、すごい危機な状況です
誰かアムカの良い隠し方を教えてください。お願いします

118859通目の宛名のないメール
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