私は人と話した後、絶対と言っていいほど反省会？のようなものをします
「これはもっと良い言い方があったんじゃないか」だとか
「さっきので伝わってるのだろうか」
「嫌な思いしてないだろうか」だとか…
他にも
考えすぎたり気にしすぎたりして疲れたり、
息が詰まっている感じがしたり、
もう何もかもが嫌になって消えたくなってしまったり、
勝手な被害妄想かもしれないけれど
悪口を言われている気がしたり嫌われている気がしたり…
同じような方いますか…？
もう疲れてしまって…
親は私がこんな性格なのは分かってくれてるんですが
何か相談すると
「○○(私)がそういう性格なのはわかってるんだけどさ
気にしすぎなんだと思うよ？」
って言われて…
親に悪意がないのはわかってます。でも…
気にしすぎって…そんなもんわかってるよぉ!!!!!!
こっちだってやりたくてやってるわけじゃないよ!!
こんな自分が大嫌いです。
こんなときは皆さんどうしてますか？
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
私も同じです。
他人と話したり会ったりして帰宅したら(もはや帰宅しながらかもしれない)反省会です。失言はなかったか、言い方は問題なかったかとかね。
悪口を言われているような気がする、これもわかります。考えすぎなのも分かってます。でも仕方ないんですよね、そういう癖がきっとついているから。
好きなことを増やしたり、没頭できる何かかあればわりとどちらも解決するのかなと思っています。あとは、他人はそこまで自分の事を考えていないもんだと開き直ってしまうとかね！
お互い頑張りましょ。
ななしさん
ああーすんごいわかる。。どうしたらいいんだろうね…
ななしさん
分かります。
一人反省会、辛いですよね。
自分が興味無くすまで、反省会は延々と続きます。
だから、自分の中で、反省が始まりだしたら、
今の自分は、確かな答えがないことを考えたくなっている、
って理解してます。
HSPに該当する特性を持つ方や、完璧主義思考の強い方にも、
共通する悩みじゃないかと思います。
そういう特性で悩まれている方向けの本が結構あって、
私はとても参考になりました。
色々な本があるので、読みやすそうなものに出会った時は、
ぜひ読んでみてください。
どうぞ、反省しがちな自分を責めないでくださいね。
ななしさん
人に話す前に
シャワーしてご飯して眠る
ななしさん
まあいいか。どうでも…と口に出すようにしている。
過ぎたことだしな、って。
全ては些事。
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