最近、バイトもプライベートも上手く
いかなくて鬱になりそうです。辛いし
イライラするし悲しいし、もう感情が
おかしくなりそう、そして気づいたら
自傷行為してました。肩を何回も切って。
自傷行為はだめだ、もう辞めようって思っ
たけど難しいですね。全然辞めれない。
何年か前の傷を上書きするように切って
ました、死ぬまで消えない傷です。
切った時は気持ちが楽になります。ホッと
するというか、はぁ〜って力が抜ける感じ
がします、後々、あっ！って思った頃には
遅くて傷口が痛みます。これの繰り返し。
同じような経験をしている人がいたら
お返事ほしいですお願いします。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
初めまして、わたしも自傷癖が治りません。もう8年以上、自分の傷や爛れた生活と向き合っています。
学校が嫌、バイトが嫌、家族にも恋人にも迷惑をかける自分が嫌、こんな自分が嫌、逃げたい、でも死にたいわけじゃない、でも自分が生きているのも許せない、色々な想いがぐちゃぐちゃになって、泣きながら腕を切ります。
毎回そんなに必死なわけでもなく、たまに「何となく」とか「切った方がいいのかもしれない」とかふわふわした気持ちで切ることもあります。
自傷へのハードルがとことん低くて、本当に本当に良くないんだろうけど、それだけ自尊心や自己肯定感も低いってことなんだろうと思います。自分ひとりだけで何もかも背負い過ぎているのでしょうか、他の人を少しでも頼れたら楽になれるでしょうか。
周りの人に見つかったら嫌だし、時間が経って痕が残るとちょっと後悔するし。切る度に「やめなきゃなあ」とは思うのですが、こうすることでしか解消できないモヤモヤがあるんですよね。はやく他の手段が見つかるといいのですが、治そうと焦っても逆効果だし、傷も刃物もこれからもしばらく共にすることになると思います。
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