自分の気に入らない事があるとやってしまうこと。
・爪を噛む、毟る
・頭を搔く、掻き毟る
・耳朶を引っ張る、ピアスホールに爪を立てる
・後ろで手を組み爪を立てる
・舌ピアスを歯に引っ掛ける
・口腔を噛む、下唇を噛む
爪はガタガタ、髪の毛は手入れされてない
バシバシにあいてる耳、ゴツゴツした手
汚い口、口内炎の多い口腔
元々汚い容姿がもっと汚物になっていく
けれどもこれらをしないと落ち着けない
誰も、悪くない
私がただ気に入らなくて、イライラして
勝手にムカついてこうなってる
自分で自分を大切に愛せず
人に感情をぶつけぬ様、顔に出ない様
感情のコントロールがとても下手くそ
自分が嫌い
消えろと何度も頭の中で聞こえる
鼓動が早くなる
ちょっと考えるの疲れた
自分を痛めない何かいい方法はないだろうか
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
私は、一人脳内しゃべりで発散することがあります。
聞き手というか相手方も自分なので、人様の前では言えないほどの感情も言えますし、返しも全面的に肯定で返すので、結構スッキリします。
ちょっとー！あれはないと思わない！！？
ほんと、ムカつくよねー、なにあれ！
…
みたいな感じです。
もう、いいたい放題気の済むまで。
自分勝手なことでもなんでも、とにかく発散します。
コツは、自分を偽らないということだけ。
良ければお試しください。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
