泣くのと死のうと思うのと、詳細な自殺計画を考えるのが最近の日課になってしまった。好きでやってるわけじゃない。自然とそうなる。そして1週間に3回程度は家にある包丁で自殺しようとして、でも怖くて出来なくて泣く。自殺未遂にもならない。自殺未遂未遂みたいな。自分の弱さに嫌になる。
朝起きて最初に思うことが死にたいになった。泣きながら「楽になりたいから殺して欲しい」っていつも思う。
親は気持ちを切り替えろって言う。だけど、何をしてもダメだった。好きなもの食べても何も変わらなかった。気分転換と思って他の事をしてもだめだった。
こんな状態のままだと内定もらうのは難しいとも言われた。私もそう思う。でもどうしたらいいか分からない。何をどうしたら好転するのか分からない。疲れた。エントリーシートを書く気力も面接を受ける気力も起きない。自分に甘いから。もっと気力振り絞ってやらなきゃいけないんだと思う。でもそれが私には出来ない。
お手紙読んだ感じでは、相当気持ちが不安定になってらっしゃるように思います。
精神科は行かれたことありますか？
もし、行けそうなら、相談してみてはいかがでしょうか。
私も同じような状況の時、安定剤もらって飲んでました。
それで少しは気持ちを和らげてくれます。
それと、うちの親も、気持ちの問題だ、とか、薬はなるべく飲まない方がいいという考えの持ち主で、(良かれと思って)呼吸法とか軽い運動、気分転換なんかを薦められてました。
担当医にその事を相談すると、「そういうので回復する状態であると判断すれば、医師としてわざわざ薬は処方しませんよ。あなたには必要だと判断したから処方しているのです」と説明してくださいました。
言われたことを親に伝えると、親もなるほどと、納得して理解してくれました。
このように、医師の意見が助けになることもありますので、行ってみる価値はあると思います。
気持ち的にも追い詰められる時期ですが、それよりもまず、あなたの心身が優先です。
あなたが甘いのではなく、心が不調になれば、誰でもそうなりうるのです。
自分を助けるためにも、よかったら専門家の力を借りてみてくださいね。
もちろん宛メにも、いつでもあなたの味方がいますので、安心してください。
