こんにちは。
お手紙読ませていただきました。
悲しくもないのに泣いちゃうなんて、ビックリしますよね。混乱して当然だと思います。
私もそういう時がありました。
今思えば、ありとあらゆる事を我慢していた時でした。心がSOSを出してたんだと思います。
普段から心を押し殺して、何でも頭で考えていませんか?
推測になりますが、そうせざるを得ないくらい、しんどい思いをされてるのでは?
自分の心の声に少し、耳を傾ける時間を持ってみるといいかもしれません。
感じることは、どんな感情でも「OK!」と自分の素直な気持ちを紙に書いてみるのもオススメです。
小瓶主さんので涙が笑顔に変わりますように。