どうも、ヤー子です。
自分が嫌になる。
考えたくないことを考えてしまう。
自分にやめろっていい聞かせるのに頭が暴走する。
これって自分をコントロール出来てませんよね？
どうしたらいいですか？
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
▶ お返事の注意事項
ななしさん
身体を動かすことです。
身体に負荷をかけると頭は回りません。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
▶ お返事の注意事項
