「自分がやらないと」
「休んだら、辞めたら、迷惑かける」
と責任感が強すぎたり、仕事で自分の価値を見出している人、居るかと思います。
やりがいがあり、好きでしていることなら、とても素晴らしいことです。
でももし、辛くて苦しいのにそういう考えをしていたら、少し怖いことだと思います。
確かに仕事をして頼られたり、任せられることは気持ちが良かったりもします。
「自分はここに居ていい、必要とされる人なんだ」
と自分の存在を証明しているような感じがしますよね。
でも失敗したら？
仕事がなくなったら？
休んだら？
辞めたら？
そこに自分が居ない時、どう思いますか？
自分を責めすぎたり、価値がないと思ったり、必要以上に後ろめたい気持ちになりませんか？
断言します。
あなたが居なくても仕事は回ります。
忙しくても、誰かがなんとかします。
あなたが「自分がやらないと」と思っていたことは、他の人にもできることです。
あなたも給料を貰っていますが、他の人も給料を貰っているんです。
あなただけが頑張る必要はないんです。
大変なら断っていい。
できないなら他の人に任せていい。
体調が悪いなら休んだらいい。
辛いなら辞めたらいい。
心が疲れしまうくらいなら逃げ出していい。
仕事なんかで存在意義や価値を見出したりしないでください。
あなたはあなたで居るだけで、価値があります。
