宛名のないメール

生きる気もなければ
死ぬ気もない

なにすればいいんだろう？

名前の有る小瓶

112881通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

名前の有る小瓶

（小瓶主）

5通目のお返事、大豆さん
二回目のお返事ありがとうございます。
貴重なご意見をいただいた気持ちです。
こうして、小瓶を流したり、お返事を書くことは、少しずつ進んでいる１歩であると考えています。
いつかエネルギーが満ちて、快活に動けるようになれたらいいな。と思います。

6通目のお返事さん
ありがとうございます。
SUPER BEAVER 聴いてみました。
「とてもいい」と仰っていたのがよくわかりました。
自分は歌詞を重視するタイプなので、メッセージ性の強い曲は好きなように思います。
教えていただいて感謝です。

ななしさん

音楽を聴いてみてはどうでしょうか。
生きる意味を与えてくれるかどうかは分かりませんが、SUPER BEAVERというバンドの曲はとてもいいです。
見た目は派手ですが、柔らかい声で、歌詞には強いメッセージが込められています。
主観なので、あなたがどう感じるかは分からないのですが、道ばたに落ちてるものを拾ってみた感覚で聴いてみてもらえたらと思います。

大豆

名前のある小瓶さん、お返事ありがとうございます
！2通目の返事の大豆です。
そう、３通目のお返事の方と同じく、私も名前のある小瓶さんは「そのままでいい」と思います！！

なにか、私だったら感じで言葉にすることができないようなことを、感じて言葉にしておられると思う。

「なにすればいいんだろう」は、そんな名前のある小瓶さんの本質を形にするにはどうしたらいいんだろう、と悩んでおられるいうことかなと勝手に解釈しました。

それで、たぶん、本質を形にするためのエネルギーがまだ足りないんじゃないのかな、と思ったわけです。

とりあえず、あまり思い煩いすぎることなく、淡々と食べて休んで運動して、を繰り返して、体力と気力を養ってみてください。

できない日があっても、いっぱい言い訳して（昨日よく眠れなかったし、今日は寝坊したけどOK、とか）自分を甘やかしてあげてください。

きっとそのうち、体にエネルギーが満ちてる時間ができてくると思います。そしたら、何かのきっかけで、「～がしたいな」なんて思えることがあるかも。

その「～」が、「なにすればいいんだろう」の答えじゃないかなと思います。

なんて言いながら、私もいい歳して、このままで終わりたくない、何したらいいかな…と悩む日々ではありますが…。

気分よく散歩して、自然からエネルギーをもらえる日もあれば、気がのらなくて家でゴロゴロ、という日もあるでしょうが、それもよし。少しずつ、少しずつ、進みましょう！！とにかくお元気で！！

名前の有る小瓶

（小瓶主）

みなさん、優しい、温かい、嬉しいお返事ありがとうございます。
以下、一人一人に御礼申し上げます。

1通目のお返事さん
ありがとうございます。
「何にも考えたくない」っていうのは確かにそうかもしれません。
「ちいさなしあわせ」積み重ねていきたいです。あしたも晴れるといいですね。（でも、雨も、曇りも、好きです）

2通目のお返事、大豆さん
ありがとうございます。
他の小瓶も見ていただき、ありがとうございます。
「規則正しく起きて、食べて、寝て」これができるようになれたらいいと、思っています。
自分の好きなように小瓶流してるので、「また拾いたい」って言っていただけるの嬉しいです。

3通目のお返事さん
ありがとうございます。
「そのままでいいよ」の一言は、自分にとっては嬉しい言葉です。

ななしさん

そのままでいいよ

大豆

「名前の有る小瓶」さん、こんにちは。どんな方なのかなと思って、これまでの小瓶、拝見しました。とても繊細な感性の人？光や色を感じておられる様子が、美しいです。

気力が無いときに、オススメの方法です。
とりあえず、規則正しく起きて、食べて、
寝て、を毎日ちゃんとやってみてください！！
だまされたと思って。「そんなことしてどうなるの」なんて考えないで。
「食べて」は、できれば野菜や肉、魚も取り入れて。
そしたら、体力がついてくると思います。
「何も考えない」ってのが重要です。その時やっていることに集中する。着替えているなら、着替えていることに。食べているなら、食べていることに。やっている行動を、口に出してみるのもいいかも。
まずは、体に栄養を与えること、体を休めることです。
自分の体を大事にしてあげて。体が欲するものに、目を向けてください！！

「名前の有る小瓶」さんは、きっと色々なことを敏感に感じられるのかな、と思います。
「名前の有る小瓶」さんの感性、大事になさってください！そんな感性あふれる「名前の有る小瓶」さんの小瓶、また拾いたいです。流してくださいね。

ななしさん

何にも考えたくないってことなのかな。
それならやっぱり、休息とることかな。

そして、自分に優しいことをはじめるかな。

良い睡眠が出来るように寝具を新調したり。
栄養バランス良くて美味しいものや、あたたかいもの、消化の良いものを食べたり。
凝り固まってる首・肩・背中をストレッチしたり。
安らぐ音楽きいたり。
綺麗だなぁと思う写真を見たり。
かわいいなぁと思うものに触れたり。
掃除もしちゃおうかな。カーテンも洗濯して。
洗濯の時の柔軟剤はお気に入りを見つけていつもいい匂い。

小さなちいさなしあわせをたくさん
なんだかとてもしあわせ
あしたも晴れるといいね

名前の有る小瓶さんの他の小瓶

求めてるのたぶん共感なんだよなー。これ素直に質問に答えるだけじゃたぶん空気読めてない不快な返答になるんだよなー。すっごい、中二(病)な感じなんだけどさ……私の名前【有】の苗字【神上(かみうえ)】なんだよねー…… 文章書くのメンドクセー。面倒なら書かなきゃいいじゃんって？面倒でもすること、したいことってあるじゃん？日々､生きることとかさ。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

楽しいはずなのに楽しくない！！！！どうしてだ困った。食事も趣味も楽しさがだんだんと減ってきましたもう疲れてしまった。余命短い親の介護中…。昼夜問わず「助けてー！！」や「〇されるー！！」と叫ばれたり、寝たきりだから難しいのにトイレに行きたいと何度も訴えて叫ばれるのも辛い姉なんかいなければいいのに病気について。病気が怖い。ほんとに怖くて行動が制限される。何か物食べるときも、「これ生で食べたら体壊すかも」とか考えてしまう。なにかアドバイスありませんか？なんで限界なのかもしれない。それでも耐えないといけないのかもしれない。優等生であるために本当の自分を偽って、偽って、それでも足りなくて「死にたい」「助けて」というのを裏に孕んだ、この､文字を紡ぎ続ける活動……続けてみてどうなるかをちょっと見てみたい……なんて。一時間以上菓子食べて喰っちゃべって休んでるんじやねえよ Conductor Behind The Scenes［プロローグ］先生も、親も、周りにいる先輩も、友達も、クラスメイトも、人間。君が好き。君に伝えたい_「短編小説」大好きな人との叶わない夢を見てしまう。彼女がくれた温もりは私の救いでもあるけど、過去に固執する原因にもなってる。今私が彼女のそばにいられないことがすごく苦しい。喧嘩。姉と喧嘩をしてしまい今は家族を巻き込んでしまった。始まりは体調悪くて会社を早退して家で寝てた時いきなり姉が来て飼っていた猫を里親に出せよと言って出ていった楽しい。だけど…。君たちの中に僕なんていなくても変わらないんじゃないか。そんなことを考えてしまう。変わりはじめた未来に怯む事はない

生きる気もなければ死ぬ気もない。なにすればいいんだろう？