働きたいのに。学校給食の仕事をしています。私、うつ病かもしれない。上司に相談した。心を落ち着かせる為、しばらく、少し楽な仕事にまわされた

お返事ありがとうございます。
皆さん、溺れそうになりながら生活をされていたんですね。
自分に合った職場や居場所に巡り会えますように。

ななしさん

私も給食関係で働いています。

頑張っても人に追いつけない事が多々あり、障害なのではないかとたまに思います。

コミニケーションを人ととる事が苦手で、人間関係でも悩んでいます。

食欲もなく、眠れなくなりました。休みの日も仕事の事が頭から離れず辛いです。

私も40代なので転職も難しい状況です。

行き辛いですよね。

主さんの気持ちが少しでも楽になったら、と願います。

ななしさん

そうでしたか。
では、きっと今までもずっとずっと、苦しんでがんばっていらっしゃったのですね。

本当に偶然ですが、私も同じ悩みを抱えています。
二次三次障害と訳のわからないまま背負ってしまったものもあり、どうにもならず、苦しいままなのかとおもうこともありますが、自分の特性にあった職場を探そうと思っています。
年齢的にも、小瓶主さんのお気持ちと似ているかもしれません。
難しいかも知れませんが、私も働きたい。とおもい続けています。
お互いに、良いところが見つかるといいですね。

お休みできる間はなるべくゆっくりなさってくださいね。

あまりの偶然に、二度もお返事書いてしまってすみません。

ななしさん

お返事ありがとうございます。
今は有給休暇を使って休んでます。

有給を使い切ってから退職することになりました。

病院も行きました。
うつ病だと思っていたら
別の障害が判明しました。

自閉症スペクトラムではなかろうか

と。うつ病は、二次障害のようでした。

「私の努力が足りない」「私の頭が悪いんだ」とか、ずっと思ってました。

生まれつきだったんだと、
ホッとした部分がありました。

新たな仕事をまた探さないと。
年齢とこのコロナ禍の中、見つけるの難しそうですが。

ななしさん

休職という方法は、とれない職場ですか？

いずれにせよ、まずは、病院で心の状態を診てもらい、精神疾患なのかどうか、仕事に影響するのか、などを相談してみるのがよいと思います。
医師が必要だと判断したら診断書も書いてもらえますし、それを職場に提出してしばらくお休みを貰うこともできます。

お辛いと思いますが、物事を悲観的、否定的にとらえてしまうというのは、心の不調時によく起こりやすいようです。
必ず辞めなければならない状況なのかは、もう少し様子を見てから、出来れば冷静で信頼できる人と一緒に考えてみるのがよいかなと思います。

家でも、なるべく気持ちを休めてくださいね。
だらける。ぐらいのイメージで休むのがちょうどだと思います。