悪夢を見ない方法ってないんかな…
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ななしさん
れもんちゃんさんへ。
私も全く悪夢を見ないってわけではないのですが、精神的には充実してて、でも肉体的にすっごい疲れてる日は悪夢どころか夢も見ません朝までぐっすりです。
大抵軽いスポーツや、しっかりウォーキングした日がそんな感じなので、有酸素運動でセロトニン出してるのがいいのかもしれません。
それと、悪夢を見る日の条件を特定してみるのも手かもしれません。そこから解決策を模索できますから！もうしていたら申し訳ない。
というのも、私自身心配事があると悪夢になって出てくることが多いからです。例としては仕事の進捗がデッドラインにギリギリな時とか、愛猫の病気の時などです。
タナトス星さんへ
もしかして相方さんは何かトラウマなり心配な事があるのではないでしょうか？
薬に頼るほどですから、病気が隠れている場合もありますし、一概には言えませんが、心因的なものであれば話をすることで解消できるかもしれません。
お二人ともダメで元々とおもって、上記の方法ご一考ください。
タナトス星
私もそれが知りたいです。
相方が毎日悪夢にうなされ、叫んだり、グッたりして起きたりしてます。薬を飲んでもダメみたいで。とても辛そうです。解決策でも、アドバイスでもなくてごめんなさい。
ただただ、ぐっすり眠れるようになりますように。
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