自傷行為がやめられない。小さな事でもストレスを感じると傷をつける。ほんとに些細なことでも強いストレスを感じる。傷をつけるのは仕事中だったり仕事終わりだったり

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仕事で疲れて、精神的にも疲れてるのに夜眠れない。10時半には布団に入るけど眠れない。12時になっても眠れなくて真っ暗いリビングでボーとしてる 全般性不安障害。些細なことが不安で毎日辛いです。職場でも小さな事でイライラしてしまうし、突然電源が落ちたかのように集中力も切れ、急な疎外感を強く感じ気付くと涙が大量に出ます 朝はまぁまぁ起きれるし気分は悪くない。職場に着いても気分は悪くない。就業時間が近づき人が多くなると急にイライラ。そっからもずっとイライラ。 死にたい気持ちが消えない。早く死にたい。いつまでも死なないのが辛い ひとり言かもしれない。毎日がいやすぎる。毎日が憂鬱。毎日が辛い。毎日が地獄。毎日毎日助けを求めようとする。でも、宛メにいると安心する なぜかイライラして寝れない時の瓶 ごめん。ごめんしかいえなくてごめん 標語10 もうなにがなんだか。もう消えてなくなりたい。こうフワッと泡とか水が蒸発していくみたいに。そしてみんなの中から私に関する記憶が消えたらいいのに 消えたい。泡のようにふっと消えてしまいたい。 わからない。すごく気持ちが悪い。気持ちの整理がつかない わたしの意味ってなんだろう 人並みに生きたい。 もうすぐ新学期。性懲りもなくスピリチュアルな世界にお願いするか、悩んでる 人生をやり直せたとしても その時に戻れたとしても 人としての成長とはなんなのか。それがわからなくて苦しめられます。 優しくありたい。……はずだった。いまはもうわからない。けれど忘れないようにこの言葉は置いておきたい。 楽しいはずなのに楽しくない！！！！どうしてだ困った。食事も趣味も楽しさがだんだんと減ってきました