苦しい。もうあの人とは離れたのに。あの人に言われた言葉は私の頭に残り続ける。何かある度、あの人に言われた言葉を思い出して辛くなる

ななしさん

本当に好きだったからじゃない？
あとは次の恋愛をしてないから。

でも、男ってそういう憎まれ口を言う人多いから、気にしない方が良いよ。
貴方には合わない人だったて事だよ。

男のそういう発言て本当に気にしなくて良いほど意味のない言葉だから。

ななしさん

愛を受け取れない人に
言われただけだよ。

真に受けんな。

natsuki.さん 、こんにちは。

本当に時系列が逆行してしまって申し訳ないのですが、

ここから始まっていたのですね。

完全にトラウマになっていますね。。。
それは信じるとか不安にもなりますよ。

さて、
順番は滅茶苦茶ですが、
トラウマの乗り越え方！ではなく、
上手い切り替え方について、考えていきましょう。

トラウマを乗り越えるには、
すごく時間がかかるし、
ずっと抱えたまま生きていく方もいます。

かといって、
今という時が止まってくれる事はないし、

過去の事にひっかかって、今という時間を無駄に過ごしてしまうのはあまりにも勿体ないです。

過去は過去。
あの人と、今いる皆は別な人。

私は、今、を生きている。

ココ、ポイントです！

過ぎ去ったことは変えられないけど、
今、
自分がどう過ごすか、どう生きるかは
自分で変えることができるんです。

あの人には裏切られた
それは変えられない。

でも今の皆は？
絶対に裏切らない保証はないけど、
絶対に裏切られる証拠もないですよね？

過去を思い出して身動きが取れなくなった時にできる、
おまじないを１つ。


思い出した嫌な出来事を思い浮かべながら

目の前で人差し指を左右に大きく降り、
その指を目で追いかけてください。

不思議と気持ちが軽くなります。
少しでも力が抜けたら、成功です。

過去の辛い思いに心が縛られているままでは、進みづらいですからね。

今、自分がどうしたいか
今、話しているのは誰なのか
過去に引き戻されそうになるたびに
思い出してください。

natsuki.さんの小瓶へのお返事はこれでコンプリートしたかと思われます。

宛メは投稿日の記載がないため、小瓶の投稿された順番が分からなくて、こんな形になってしまいました。

ですので、どの順番でnatsuki.さんがお返事を読んでくださるのかも分かりませんが、1つ1つ、それぞれの小瓶に私ができる最大限のお返事を精一杯詰め込みました。

natsuki.さんの心が前に進み、
今を生きることができますように。
抱えている生きづらさが、
少しでも軽くなりますように。