3年前,朝起きたら目の前にGがいました。
重度の虫嫌いの自分にとってはトラウマになりました。
その日から,全く眠れなくなりました。
兄弟が寝返りをうった時に掠れる布団の音を聞いただけで,
出てくるんじゃねぇかな... と 思ってしまって眠れず,不眠症になりました。
どなたかぐっすり眠れる方法を知ってる方が居れば教えて下さい。
なんという恐ろしい対面！！
それはさぞ怖かったでしょうね。
私も虫無理なので…お察しします。
めちゃくちゃ原始的な発想ですが、
蚊帳を利用して安全ゾーンを作るというのはどうでしょうか。
昔ながらのやつだと下が床に垂らすだけなので、袋状になったやつがいいと思います。
お値段がどのくらいか分かりませんが、不眠症にまでなられているのなら試す価値おおいにありだと思います。
袋状の蚊帳の中に布団を敷けば絶対にＧ侵入してこないので安心して寝られるかも。
ふいに目覚めた時が心配ならアイマスクを併用すると、自分のタイミングで視界を開けるのでいいかも。
すぐにぐっすりとはいかないかもしれませんが、寝ても安全という日々を過ごせば、少しずつ安心して寝られるようになると思います。
ゆっくり安心して眠れるようになるといいですね。
