はぁ~毎日~毎日~ため息ばかりはぁ~若い頃、ため息ばかりつくと幸せが逃げると言われた!だから幸せ逃げたのか?アラホーになってもはぁ~私の幸せは何処に逃げたのか?ため息はつかない人生を歩みたい!後少し歩けば寿命が終わる!それまで笑顔の人生でありたい
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
ため息ではなく同じ呼吸なら深呼吸に変えてみては?ストレッチの動画で深くため息のように吐き出すと言っていましたよ
呼吸を深くして自律神経を整えリラックスしたいですね。心に余裕が生まれたら案外近くに隠れている幸せが見つかるかもしれません
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