僕は鬱です
なので少し休んでいました
なのに治る気配はない
悪くなる一方
罪悪感しかたまらない毎日
相談できる人もいない
もう本気でそろそろ死んじゃったほうがいいんですかね
毎日辛いだけですし
何もかも虚しいし
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
例えば仕事や学業から自分を引き離したとしても、それだけで心身が休まるとは限らないですよね。
大抵、自分の中で絶え間なく自分を責める自分が暴れますし。
しかも、周りの環境やそばにいる人が「早く」治ることを期待する、あるいは強制する空気を出してれば、それがまた自責がどんどん肥大する栄養源になっちゃいます。
自責とか不安とか恐怖の影に隠れている、「単純に素朴に自分が好き」という感覚にアクセスできる方法を見つけられたら、楽になって行くきっかけも掴めるかも知れないですが。
名前のない小瓶
苦しいときですね。
気がついたらなんか治ってるかな？って感じなので、
治る気配は自分ではわからないかもしれません。
罪悪感が溜まっていくのはつらいですよね。
カウンセラーさんに相談はどうでしょうか。
連絡できる知人や家族にカウンセリングの予約を取ってもらうのおすすめです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
