どう頑張っても自分を好きになれない。
というか、大嫌いだ。
容姿も声も考え方も…挙げたらキリがない。
もう全てが嫌い。
周りの人はそんなに自分を責めないでとか
私はこういうところが好きだよとか
とても温かい言葉をくれる。
でもそれを素直に受け取れない。
何でこんなにも自分を認められないのでしょうか。
自分を少しでも好きになれたらもっと楽になれるのかな…。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
どんなところが嫌いか、ではなく、なぜ嫌いなのかをすぐに説明できますか？
嫌いになったきっかけが必ずあるはずです。
ちょっと笑われたとか、他の人が羨ましかったとか、ほんの小さなきっかけかもしれません。
頑張ってもよくわからないけど嫌いなときは
比べてしまったクセが残っている場合があります。
クセが残っているだけで、実は今はそんなに嫌いじゃないのに嫌いだと思い込んでしまっていることがあるんです。なので紙に書き出したり友だちと話したりして、昔なにか嫌なことがなかったか振り返ってみてほしいです。
冬
自分が自分で嫌いなのはどこかで誰かがあなたに間違った情報を入れたから。こんなこともできない、あんなことも足りないって言われてそれが本当だって思ってしまってるんだよ。あなたはこんなこともできるし、あんなものも持ってるのにそこは見なくなっちゃったんだ。
嫌いでいい。
嫌いでいいけど、それも私だ、っていう意識を持つように、そこは少し努力がいるかな。
本が、映画が、素敵なことを言ってくれる友達から情報のアップデートはできると思うんだよ。
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