苦しい片想い。私は今職場で隣の席の女性にどうやら片想いをしているようです。今の職場は先月入社したばかりでしかも転職で未経

私は今職場で隣の席の女性にどうやら片想いをしているようです。
今の職場は先月入社したばかりでしかも転職で
未経験の職種なので色々と教えてもらっているうちに(といっても些細なことばかりですし、話したのは数回)また、隣席ということもあり毎日顔を合わせているうちに好きになってしまいました。
しかし、ほとんど嬉しい気持ちにはなれません。
これは完全に私側の問題なのですが、
過去に何人かお付き合いした方もいましたが、
初めて付き合った方との別れ方トラウマがあり(皆さんの想像できないような別れ方です、割愛しますが…)それ以来本気で人を好きになるのが怖くなってしまいました。その後何人かとお付き合いしましたが、心の底から好きになれず、本気で向き合うのが怖くなってしまい、今度は私が相手を傷つけてしまいました。
今片想いの相手は私よりも年上で、私なんか恋愛対象にすら入らないと思います。
また、相手の年齢を考えると(勝手に失礼ですが)
相手の将来のことを考えるととても私なんかじゃ釣り合わない、相手として相応しくないと勝手に私が思っています。
なのになんで片想いしてるのかと言われると、
私もよく分かりません。
上記のように、相手のことを考えると諦めた方がいいのではないかと、相手のことを考えないようにしていますが、いくら考えないように忙しくしても
ふとした瞬間にその方のことを考えてしまい、辛いです。
また、仕事中にもかかわらず好きすぎて、でもどうしようもなくて自分が情けなくなったのか、辛いからなのかはわかりませんが、泣いてしまったことも何度かあります。
こんなに辛い片想いは初めてで自分でも戸惑っています。
こんな時は一体どうすればいいのでしょうか？

仕事・趣味などに没頭し、時間をかけてゆっくり諦めていくというのがいいとは思うのですが
なんでしょう、自分の好きという気持ちがどうしても優ってしまいます。

余談ですが、私は来年異動予定なので来年の3月くらいまでしか今の職場にはいないのですが、
その辺りにアプローチをしたほうがいいのか、
でも日に日に増していく淡い想い…
私自身が持つかどうか心配ですが、
小瓶に流させてください。
(ぐだぐだですみません)