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ずーっと自信がない。社会人三年目。自信がないです。全てにおいて。彼氏と別れてひとりで過ごす日々。準備不足もあって酷い質のプレゼンをしてしまった

カテゴリ
社会人三年目。

自信がないです。
全てにおいて。

彼氏と別れてひとりで過ごす日々。
準備不足もあって酷い質のプレゼンをしてしまった。
話していてもあがり症だから不自然な言葉遣いになってしまう。
専門知識もなく勉強不足のせいで、周りについていけない。

自分はほんとはここにいるべきじゃないんだって、ネガティブなことばかり頭に浮かんできてしまう。

現実逃避しないと精神が保てないけど、本当はそんな暇があれば足りないところを補うために努力しなきゃいけないのに。

悪循環…。

どうやったらどん底の今を抜け出せるでしょうか…?
99156通目の宛名のないメール
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ななしさん
頑張っておられるのをひしひしと感じます。
質の良し悪しが分かることは十分立派です。

ギリギリ出来ないことに努力して取り組むとき人は伸びるのだと聞きます。
きっと今取り組んでいることが、それなんだと思いますよ。
だって、あまりにレベルが違っていたとしたら、違いを測る物差しを持ち合わせていないはずですから。

でも、そろそろ電池が切れかけてませんか。
無理はせず、ゆっくりする時間を取ってください。
インプットの前に、頭の中の勉強机を整理するつもりで、ぜひ。
ななしさん
こんにちは。
自信を無くすようなことが重なるって、辛いですよね。

きっと現実逃避することは必ずしも悪でないですよ。
小瓶主さんがそこで頑張るための1つの工夫だと思いました。

それでも上手く心身のバランスが取れなくなりそうな時は、
ぜひ、自己効力とか、自己肯定感とか、そういう感覚を高める方法を検索してみてください。
努力とは別に、自分を褒めたり肯定してみて!出来る自分を想像して明日を生きてみて。
ななしさん
知識は少しずつでも、身につけていっているとはおもいます。
やる気がもどってからは、さらに身につくでしょう。
できれば、なんとなくでも、業界誌などに目を通していればよいかもしれません。

身体を動かすことも大事なので、運動を心がけるのもよいでしょう。
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Sallyさんの他の小瓶
最近辛いことばかり、本当に不思議なくらいにずっと立て続けに起きてた。見えない力が自分を追い込んでるのかってくらい。何をしても辛かった 不思議。会社員もうすぐ5年目。何をやっても後からすごく恥ずかしくなる。失敗した、やらかした、バカだと思われた。そういう思考に囚われて帰り道は地獄みたい 悩みが絶えない日々。今日たまたまつけた番組内で、アマゾンかどこかに居る鳥たちが、たくさん数え切れないほどの数が群れをなして、木から木へと飛び移ってるいるのを見て
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
早く家を出たい。以前のように自分だけで暮らしたい。誰にも文句言われたくない いつかまた会えるまで「短編小説」 家にいたくない。姉が酷いから。何回も同じパターンで嫌がってるのにやめてくれない。 人間性がきれいな人と友達になりたい。友達が多かったことはないですが、結局、外見、学歴、経済状態よりも、人間性がきれいな人だと縁を切りたくないと感じます。 一緒に遊ばせようと思っただけなのに。子育て広場で自分の娘2歳と顔見知り程度の子供1歳がおままごと道具を持って、小学生が使うような少し高い椅子にやってきた。 社会人になるまでに生きるのやめようって思ってたのに。どうやって自分を殺せることができるのかな。社会人になっても希望なんかない、結局あるのは絶望だけ。 死とかいう未知の事象が怖いので、ハートフルな天国を想像して気を紛らわせています。生前も死後も楽しみたいものです。 デリカシー皆無な兄がうざい 好きなはずなのに好きじゃない気がする。私ってなんだろう。 人間に生まれたことを後悔しています。 自分の周辺の人間と話す時にいよーに緊張するようになった。人によって受け止め?違うし、同一人物でもその日の気分で変わったりするから反応含めて返事に悩みまくってる疲弊する。 しにたい。学生時代に双極性障害II型になりそれ以来何もかも上手くいきません。他の人みたいに当たり前に5連勤して土日休む、正社員として働いてますがもう心が折れそうです 苦しいな 息がしずらくて 痛くて 何もないのに怖くて 理由もないのに悲しくなって 自己満。なんで僕ばっかりこうなるのか みんな、本当に周りに相談して。

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