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ヤキモチをやきたくない。「嫉妬を抑える方法とは」「自分に自信を持つって難しくないですか」という話なのですが、よければお付き合いください

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この小瓶を開いた方、少し長くなりますが恋愛相談に乗っていただけませんでしょうか。
端的に言うと「嫉妬を抑える方法とは」「自分に自信を持つって難しくないですか」という話なのですが、よければお付き合いください。
はじめて彼氏ができました。
とても優しいひとで、わたしが落ち込んでいるときは会えなくても電話を長めにしてくれたり、ふだんから「好きだよ」とちゃんと言葉にしてくれます。
傍から見たら何の問題も心配もないカップルなんだろうな、というのは頭では理解しているのです。
悩みというのは、自分のヤキモチのことです。
わたしの彼は男女問わずお友達が多くて、よく混合グループで遊びに行くんです。
わたしも遊ぶときのメンバーに男の子がいることはありますし、お互い様だとわかっていても、それでもやっぱり彼の近くに仲の良い女の子がいる、ということにモヤモヤしてしまうんです。
彼はわたしが男の子がいるところで遊ぶことに対して
「俺のことが好きだっていうのがわかってるから、全然心配にならないなぁ」
と言っていました。わたしも彼が好きでいてくれているのは伝わっているし、本人も
「好きって伝えてるつもりなんだけど」
「不安にさせるようなことはしてないんだけどな」
と言っていて、本当にお友達として仲が良いんだということもわかっています。
でも、不安なんです。
自分に自信がなくて、いつか彼の気持ちが離れていくのが怖くて、そのせいでお友達にすらヤキモチを妬いてしまいます。
仲の良いお友達の方がもしかしたら、って。
彼の交友関係を狭めたいわけじゃなくて、遊びに行くときも笑って送り出したいのに、それができない自分が嫌です。
彼はわたしがヤキモチを妬いてしまうのを今は受け入れてくれていますが、それもいつかは……と考えると怖くなります。
色んなサイトを見ていると「もっと自分に自信を持って!」なんて書かれていますが、それができたら苦労しないよ、と思います。
小さなことで妬いてしまう自分が嫌で、でも彼と別れるなんて考えるのも嫌で、どうしたら解決できるんだろうと思います。
頭では理解しているのに、気持ちがついて行かなくて、自分の中で折り合いをつけられなくて困っています。
苦しいなぁと思います。
時間が解決してくれるのでしょうか。
もう嫉妬したくないです。
名前のない小瓶
98522通目の宛名のないメール
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嫉妬は、言い方を変えれば「強い愛情」でもあると思います、自分でその「強弱」を少しずつ学んで下さいね!愛は重いと相手の「負担」になります、嫉妬しそうな時には、心の中で自分の「笑顔」を想像してみて下さいね!
ななしさん
はじめまして
お気持ち分かるなぁと思ったので、お返事させていただきます。

あくまで私の体験談ですが、、
以前付き合った人への嫉妬がすごくて、かなり重い女でした。(当時あまり自覚なし)
常に私の事を1番に考えて欲しかったのです。
結果、半年で愛想つかされました。

それから自分なりに反省して改善していこうと思いましたが、結果、10年経っても嫉妬深い性格というのは直りません。
ただ年齢を重ねて、相手にも相手のペースがあるということ、物事の優先順位もみんな違うこと、というのは学びました

あとは、他人は自分の思い通りにいかないのが当然の事だ。と何かあると自分に言い聞かせてます。

文章を見る限り、かなり優しい彼だと思います。
幸せがずっと続きますように。
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終わりが見えない苦しみ。2月に自殺しようとしてできなかったので、まだなぜか生きています。文字通り歯を食いしばる毎日。10年以上鬱で、もうつかれた。 18歳の誕生日。誕生日ケーキやプレゼントって、ただ無意味に歳だけを重ねることに対する、ぼんやりとした恐怖や無常感を誤魔化すためのものだったんじゃないかって思う今日この頃 「悩みなさそう。」とか「お前が羨ましい。」とか「私のほうが、〜〜だから大丈夫だよ笑」とか言う奴何なんですかね。 片想いだった。想いを伝えたかったけど、勝手に諦めた。 やばーい!これ流すの忘れてたー!!『しあわせになるためのODだった。今は僕を苦しめる依存症だ。 』 あ、もう無理だ。わたし、高校やってけない。 死にます。さようなら。生きても地獄、死んでも地獄なら死にます。 闇深い一家。素晴らしき一家 仕事環境が変わって、不安でいっぱいです。共感できる方いらっしゃいますか? 塾の帰り。幼馴染達が遊ぶ約束をしているのを聞いた。良いなって思った。私も遊びたいと思った。だけど私は、参加したいとも親に遊んで良いか聞くとも言わずふーんって言った 先生にみんなの前で疑われた。信じてくれなかった わたしの親はほんとに何も悪くないのだけどわたしのことはちょっとしかわかってないと思う 壊れそう。メンタルが限界。今まで、全部中途半端にして逃げてきた事に気がついた。周りのみんなはあんなに頑張ってるのに、なんで私は頑張れないんだろうって 弱い自分に嫌になる。二つの選択肢。一つは確定していることは多いけれど、未体験ゾーンなので、やっていけるかどうかがとても恐怖。そして決めるなら今決めなければならない。 あなたがいない日々を過ごしてみて。やっぱりあなたが必要だってわかった。やっぱりあなたが好きなんだって

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