ゲーム中毒になりました。
夜だけ母のスマホいじります
２時ぐらいまで。朝眠くて罪悪感。でも夜はさわってしまう。
家族は勉強してると思ってるみたいで言えない。
今はコロナ休みだけど、学校行けるかな
不安と罪悪感。助けてください
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
別に遅く寝るのは大丈夫だと思います。僕も最初は寝る時間が2時になって焦っていたけど、最近は学校がある平日でも4時まで起きてることもある。(眠くならないわけではなく、すごい眠いのでやめた方がいい。)罪悪感はすごく分かります(よく勉強サボって罪悪感感じているので)。ただ、罪悪感があるだけまだ全然マシだと思います。
家族が勉強していると思っているなら、朝起きてから「昨夜、〇〇を〇〇ページ勉強したよ」と、言うようにすれば、少しは勉強をしないとヤバいと思って勉強出来ると思います。
ななしさん
たくさんのお返事、ありがとうごさいます。
追記 使っているのが母のスマホなんです
名前のない小瓶
私もこの前までは３時頃まで端末をいじって翌日お昼に起きるってことがたくさんありました。
最近はインターネットに接続はできるけど操作をめんどくさくしてわざとやりにくくしてやる気を削いでます、それでもまだ遅くまで起きていたりしますが…あと、翌朝早く起きてさっさとゲームをしよって思って寝てます。
無理矢理やめようとしても、逆にストレスになってしまうことがあるので、最初は昨日より5分早く寝れた！って感じにホントに少しずつ寝る時間を増やしてたまにはめいいっぱいゲームをする日を作ってみてはどうでしょうか
以上が私が最近やっていることです。
よければ参考にでもしてください。m(._.)m
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
