相談出来ない彼氏と別れるべきか。先ず私は精神疾患持ちです。不眠とPMDDも併せて症じております。消滅願望や鬱状態、急に涙

先ず私は精神疾患持ちです。
不眠とPMDDも併せて症じております。
消滅願望や鬱状態、急に涙が溢れて止まらなくなる事が月に2〜3週間あります。
通院・服薬で治療中です。
が、中々改善していません。

以下内容です。

仕事の人間関係で辛い事があり、
同じ職場の彼氏に相談。

「考え過ぎじゃない？」
「勘違いじゃない？」
「聞き間違いとかは？」
「現状が嫌だったら何か行動すれば？」
等々。

＊
ネガティブなので、考え過ぎはあると思います。
でも、実際に聞いてしまったので、
勘違いや聞き間違いでは無かったんです。
行動する事によって余計に悪化するかもしれない人間関係への不安。
行動しても精神疾患持ちへの偏見や
理解が無い上司を頼って傷付かないのか。

何かをするにしても、自分を守る為に、心の準備が必要なんです。

情緒不安定な状態で傷付くと
逃げ場が無くなり、自分を追い込み、
どんどん消えたくなってしまいます。
＊

彼氏には上の内容を冷静に伝えましたが、特別反応はありませんでした。

これから、人間関係に限らず、
精神的に参る事があると思います。
相談出来ない(相談すると精神的に
追い込まれてしまう)恋人と
付き合っている意味はあるのかなと
考えてしまいました。

好きだから付き合っているのですが…
支え合う事が出来ない関係でも、
内外面共に好きだったり、
尊敬の感情があれば
問題無いのでしょうか？

因みに同棲・入籍の予定は
ありません。(私の精神疾患の為、
他人と住む事が難しい)

名前のない小瓶

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お返事が届いています

ななしさん

相談もまともに取り合ってくれない人と付き合っても幸せじゃなくない？
支え合えないなら付き合わないほうがいい。

ななしさん

付き合う事に意味を求めなくてもいいのではないでしょうか。
難しく考えず、あなたが一緒に居たいならいればいいのでは。
パートナーの方はあなたに何かを意味を求めているのでしょうか？
あなたと一緒に居たいから隣に居てくれるのではないでしょうか。

ななしさん

相談は他の人にして、彼とは純粋に恋愛を楽しんでみてはどうでしょうか。

恋人に理解を求める人は少なくないですが、恋人関係に悩みごとを持ち込み過ぎると、かえって恋人の前でもリラックス出来なくなります。
彼に弱音を吐いたり愚痴ったりする度に「弱い自分」を再認識してしまうし、せっかく外で恋人と一緒にいるのに、家で自分で鬱々と悩む時間とたいして変わらない過ごし方になってしまいますから。

彼の前でくらい、病気も仕事も関係ない、ただの可愛い女性でいてもいいのでは？
結婚を考えていないなら尚更、様々な悩みごとから解放された「非日常」を楽しもうとするのもありだと思います。

バカにしてくる意地悪な人は論外ですが、単に「相談出来ない人＝一緒にいられない人」と切り捨ててしまうのは、かなり危険だと思います。
精神的なサポートというのは非常に難しいです。目で見える怪我や障害と違ってどう手助けしたらいいかわかりにくいし、専門家でもきちんと支えられるとは限らない。理解出来る人だけといようとするとコミュニティが狭まり、ますます孤立するという悪循環が起きやすいです。

だから相談出来るかということ以前に、まず社会とあなたを繋いでくれる人を、出来るだけたくさん確保しておくと考えてみては。
そうすれば1人だけを頼ってつい負担をかけ過ぎてしまう心配もなくなるし、吐き出しが分散出来る分、あなたも相手に見せる顔が少しは明るくなるでしょう。

私は精神疾患の友人がいます。鬱状態、買い物依存症、不倫含めたセックス依存症、男に貢ぐ、リスカ、自殺未遂、彼女の色々な姿を見ました。支えるのは、綺麗事じゃ出来ないと思います。
だからこそ、支えられる側が、「誰」に「どこの部分」を支えてもらうかを、きちんと割り振った方がいいんじゃないかなって思います。
医師には治療を、カウンセラーには心のケアを、恋人の彼には「病人扱いも腫れ物扱いもされない、もちろんバカにもされない、女性でいられる時間」を与えてもらってはどうでしょうか。

深刻な時間より楽しい時間がたくさんある方が彼は笑顔になりますし、彼の笑顔が増やせたらそれはあなたの自信になるんじゃないかと思いますよ。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

標語10 親と喧嘩しました。大っ嫌い。貴方の為にしたことのせいで。虐められたのに。貴方は僕を利用していたのね。知らなかったわ好きを思い出の中に置いてきた「短編小説」あるわけない。職場で今年度の目標を書いて提出しなくちゃならない。私の目標は死なない事。仕事に関係ないしそんな事書けない。今日は面接行ってきたよ。20年振りでドキドキ…ある程度練習はしたけどしどろもどろ…まあ1回目で採用されるとは思ってないけど、一歩踏み出せて良かった。君の声が好きだよ。やばいどうしようむしゃくしゃする。何か壊したい。今までどうやってやり過ごしてたっけ、分かんない。ふて寝以外のストレス発散方法がない、どうしよう。 1年前の選択をずっと後悔している。もう終わっている。どうにもならない。死ぬ以外にリセットする方法はない仕事の失敗親皆の一つ一つの小さな言動が私のことを「迷惑」「要らない子」って言っている気がして吐いちゃったなにを始めてもうまくいかない。いろいろあって臆病になって、神経質しすぎて、気にしすぎてうまくいかない【自傷表現あり】リスカの跡最悪な日曜日だな。親が幼稚だと大変。その幼稚さでどれだけ傷つけられてきたことか。

相談出来ない彼氏と別れるべきか。先ず私は精神疾患持ちです。不眠とPMDDも併せて症じております。消滅願望や鬱状態、急に涙が溢れて止まらなくなる