別のことに集中してないとまた余計なこと考えてしまう
不幸だった自分の人生
叶わないことだらけだったこと
悲しかったこと
理不尽だったこと
全部全部、ふとしたときに思い出してしまう
だから何か気を常に紛らわせるか
眠ってしまわないとおかしくなりそう
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
私はそういう時、パズルをします。
何でもいいのですが、私はナンクロというのが一番いいみたいです。
音楽や映画、読書など、他の方法は、必ず途中で辛い思考が割り込んできてしまいますが、このパズルは、ひたすら言葉を想像しては書き込んでの繰り返しなので、すごく没頭できますよ！
他にもパズルを利用している方は結構いるみたいです。
一日中頭が勝手にぐるぐるして気が変になりそうな時は、コレでよく乗り切っていました。
まあ、長い目で見たら一時的な応急手当てぐらいにしかならないかもですが。
良かったらお試し下さい。
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