大好きな趣味を見つけて。
運転とか山登りとかサイクリングとか外に出る方がよりいいよ。
バイクとか筋トレとかね。
とにかく、自分の力でやること。
自分の力で運転したり、歩いたり、漕いだり。
一人で自然のなかを歩くのもオススメ。
森林の中を歩くと、気付きがあるよ。
自分の力で、自分自身を喜ばす行動をしていればいいんだよ。
好きなことを。
見つからなかったら、書いてあることを全てやってみてもいいよ。
一人でも楽しんでやっていたら、一緒に同じ好きなことを楽しむ友達が出来るかも。
一人でも楽しめるようになったら、嫌なことも断れる勇気も出てくるし、逆にやってあげてもいいかなって余裕出てくるよ。
頑張んな。
