初めて小瓶を流しました。
私は心配性で将来について悩んでいます。このストレスから少し前から腕を傷つけてしまいます。これはやめた方がいいと分かっているのですが、どうしてもやめることが出来ません。切ったりする訳ではなく、爪で引っ掻く程度です。
過去に同じような境遇にあって現在は自傷行為をやめた方、どのようにしてやめたか、またストレスをためない為の方法を教えて頂けると嬉しいです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
