適応障害って、診断された方、適応障害を、克服された方に、お聞きしたい事が、あります。一昨年の、9月から、心療内科に、通院を、はじめました

私は、適応障害、不安障害、それからくる、よくうつ、うつ状態って、診断 されました。


一昨年の、9月から、心療内科に、通院を、はじめました。

色々あって、精神的にも、身体的にも、疲れて、夜、眠れかったり、寝ても、寝た気が、しなくなりました。

仕事（A型）でも、イライラする事が、増えて、いきました。

物に、当たったり、人に、当たる事も、増えて、いきました。

最初は、眠れるように、なったら、落ち着くって、思ってました。

でも、先生と、なかなか、会わなかった。

薬を、飲んでも、寝た気が、しなかった。

そして、過呼吸で、救急搬送される、って、事に、なって、しまった。

それで、A型を、辞めざるを、得なくなってしまいました。

その、関係で、心療内科を、変えました。

しばらくしてから、新しく、変わった、先生に、診断名を、聞きました。

診断名は、上記に、書いた、とおりです。

心療内科（精神科）を、変えてからは、今の、先生とは、上手く、いっていて、薬も、細かく、調整してくれるように、なりました。

それでも、眠れる時と、そうじゃない時は、あります。

それは、雲泥の、差が、あるかも、です。

私は、上記に、書いた、病名を、1年たった、今でも、受け入れる事が、出来てません。

今は、週3日ですが、B型には、通所出来るように、なりました？

というより、半分は、ムリしてる、状態かも、しれませんが・・・

みんなの、前では、ものすごく、明るくなれるのですが、一人に、なると、真逆に、なって、しまいます。

そんな、自分が、情けないです。

病名を、受け入れる事が、出来ないし、つらいのに、人前では、明るく、振る舞っている、自分が、情けない、というより、かなしい。

それで、このところ、毎日、リスカを、してしまってます。

不思議と、リスカを、すると、夜、まあまあ、眠れる事に、気が、ついて、なおさら、辞めれなくなって、しまいました、

話が、少し、ずれて、しまって、すみません。

適応障害を、経験した方に、お聞きたい事は、あります。

それは、適応障害って、診断された事を、受け入れられたのか、受け入れ等れなかったのか、どちらなのでしょうか？

また、適応障害を、克服するまで、とれくらいの、年月が、かかったのか、という事です。

受け入れらるのか、受け入れられないのかで、克服するまでの、年月に、違いって、出てくるもの、なのでしょうか？

長文、乱文、失礼しました。

最後まで、読んでいただき、ありがとうごいます。

2020年3月19日 発信