最近、急に眠くなる。
電車に乗っている時や作業中、ひどい時には自転車漕いでても眠くなる。
睡眠は一日7〜8時間とっているのに、まだ足りないかな？
自分の意思に関係なく眠ってしまうということはないし、金縛りとかもないから、ナルコレプシーではないと思う。
なんなんだろう？
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
睡眠障害かロングスリーパーの可能性があります。睡眠外来のある病院に行きましょう。
睡眠障害の場合、寝る前に睡眠薬を飲むと解消することがあります。
ロングスリーパーだと睡眠時間を多目に取って、休日に長く寝るくらいしか対処法はありません。
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