泣くのは弱いからですか？
泣きたくないのに夜寝る前や勉強中涙が勝手に流れます。昔からストレスを感じやすく、貯めやすかったのですが身体に異変がおきないと気づかないです。
親から｢こんなのでストレスかかるとかあんた弱すぎ。」と言われ、よく過呼吸になったり目や耳が一時的に悪くなったりしてました。
身体に異変があるだけで涙が出ることはなかったのですが最近涙が出るようになりました。
泣くというよりは流れ落ちてようやく気づく感じです。
自分が弱いから涙が出るのでしょうか？
かまって欲しいから涙が出るのでしょうか？
強くなれば涙はでませんか？
周りに気づかれていない間に涙を出さないようにしたいです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
こんにちわ〜。
私は小学生です。私は今の貴方とちょっと似ています。
私は夜寝る前に、自分が死んだらどうしよう。家族が死んだらどうしよう。と考えて泣いたり。辛い、苦しい。何で誰もわかってくれないの！って言う時にも夜泣きます。
私はネットに依存しています。
なんでかって？
現実では誰も私の事を受け止めてくれる人がいないから。
何でもかんでも私に押し付けやがって…なんて思ってます^_^。
さて…本題ですが…
強くても涙は出ます。人間ですから。
どんなに強くても、どんなに薄情者でも、
絶対に泣いたことはあると思います。
私は貴方の味方です。
大丈夫です。
もし周りの人に涙を見られたくないのなら、
昼休みや休み時間に、トイレにこもって、
声を出さずに泣くのはどうでしょうか？
それか、あくびのフリをして泣くとか……
すいません。私に教えられるのはこれくらいです…（泣）
けど、大丈夫ですよ。
誰だって涙は出ますよ。
ななしさん
違うよ。
弱いからでも、かまってほしいからでもない。
もうね、心が疲れちゃって、身体がそれを癒すために涙を流させるんだよ。
自浄作用なんだから、それを無理に止めようとしても、できないよ。
原因が何かは分からないけど、なるべくリラックスできる時間を作るようにしてね。
心が落ち着けば、知らないうちに涙が流れるようなことも減ると思うから。
ななしさん
こんにちは〜中2の女子です。
私も毎日のように泣いてます。
別に泣いてもいいじゃないですか！！
強い人でも泣きますよ！
泣くことは恥ずかしいことでは無いと私は思ってます。
私が通院している精神科の先生が泣くことで緊張が緩まるって言ってました。
なので、泣いてストレスが少しでも減るなら私はそれでいいかなと思います。
質問は周りに気付かれないで泣きたいという解釈で合ってますか？
もし間違ってたらごめんなさいm(_ _)m
私は、口呼吸&深呼吸を意識してます。
鼻をすする音もしないし、深呼吸をすることで段々落ち着いてきます。
参考になれば幸いです。
長文失礼しました。
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