アムカがやめられません。ついこの前、アムカをしました。深くではなく、浅めの傷を沢山高校生の時にもやっていて社会人になってから辞めていたのですが

ななしさん

同じです。高校生の時親から兄弟差別され、その時からアムカしてました。薄い傷から深い物まで、専門卒して社会人になり転職したいと割り切って前職をやめ、イライラしたり落ち込んだりすると久しぶりのアムカはやはり精神安定剤になりました笑 吸ったことないのですが、タバコも吸いたいと思ったりと自分に合う精神安定を求めています。物に当たることもありますが、自分の身体を戒めた方が誰にも迷惑かからないじゃないですが笑となります。女ですけど生理なんかこなくていいと思って薬やらサプリやら沢山飲んでしまいます、運動量増やしたり、常に痩せたいやら考えてますね。

私は今、リスカ・アムカ・レグカをしてしまっています。
これまで何度も辞めようと思っても辞められませんでした。
我慢できたとしても１ヶ月。
私は無理にやめようとしなくてもいいかなと思います。
１日に5本切ったなら次は4本にするというようにしていくとある程度までは減らせるし、リスカが精神安定剤の代わりになっているなら無理に辞める必要は無いと思います。

ななしさん

浅めの傷であるのでしたら
ご無理にやめられる必要は無いと思います。
深く切るよりも感染症のリスクも少なく
周囲に迷惑をかけずに
細々とストレス解消が出来るものなので。

ただ、周囲の方が
皆さん理解してくださる方ばかりとは
限らないので
ご自身のみのストレス解消法として
割り切ってされた方が
余計な風当たりを貰わずに済むと思います。

自分も、爆発しそうになる時は
チマチマ切っています。
バレたら、周囲からしたら大迷惑だと思うので、絶対に知られないようにやっています。

周りに当たるよりは、自分に当たった方が良いだろう！？
と、開き直ってやっています(笑)
あまり気負いなさらず(^O^)

私もアムカと瀉血をしていました。
ひどいときには1.2Lほど出血したり、脂肪が見えるほど深く切っていました。
折りたたみ式のカミソリをお守りにしているくらい依存していました。
でも、去年の一月に全てやめました。
やめる方法は簡単です。「もうしない」と固く自分自身に誓うことです。
病院に行ってもやめられませんでした、親が怒っても泣いてもやめられませんでした。が、自分自身に固く誓ってからは一度もしていません。結局は、自分の意思のみなのです。