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疲れました。疲れすぎて、死ぬことしか考えられませんこの前はじめて自分の左腕をカッターで切ってしまいました…どうすればいいんでしょうか?

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疲れすぎて、死ぬことしか考えられません

この前はじめて自分の左腕をカッターで切ってしまいました…

どうすればいいんでしょうか?

名前のない小瓶
91317通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
じゃば

こんにちは。
大丈夫ですか?
自分の身体を刃物で傷付けるのは、普通の状態でできることではありません。傷の浅い深いに関わらずです。
疲れているとのこと。お勤めなら仕事を、学生さんなら学校を休んで、疲れをとることが必要だと思います。
身近に話をできる人はいますか?話せる人がいなければ、心療内科へかかるのも良いと思います。誰かに話して下さい。
お大事になさって下さい。

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