こんばんは。
お疲れ様です。
夜は眠れていますか?
人間関係、勉強、お仕事、努力することに疲れたんですね。きっと頑張りすぎたんだと思います。
わたしも、自分の限界は多分他の人より低いのに、みんなやってるから私もやらなきゃ!と思って頑張ってました。すると、通勤中に涙が止まらなかったり、出勤しても挨拶に返事するのがやっとで、話すことができませんでした。出勤してきてまず何をするかも思い出せず、変なミスを沢山するようになりました。
プライベートでも気を遣う飲み会が続いたときでもありました。疲れて、何もしたくないし、死にたいと毎日思うようになりました。今は、休日は家事以外は殆ど寝て過ごしています。人には会わないし、連絡もしません。夜は眠剤を飲んで寝ます。そうして、少しずつですが気持ちが軽くなってきました。仕事も最低限やれば良いし、抜けがあってもいいやと思うことにしました。それに、文句は口に出すようにしました。
なんだか私の最近の話を沢山してしまいましたね。とにかく、疲れている時は沢山寝て、休んで下さい。心療内科で話を聞いて貰ったり、眠剤を処方してもらうのも良いかもしれません。
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