過去のトラウマから人と話すのが怖いです。自分と話しててもつまらないだろうと思って、見栄を張ったり、がんばりすぎたり、とて

過去のトラウマから人と話すのが怖いです。

自分と話しててもつまらないだろうと思って、見栄を張ったり、がんばりすぎたり、とても疲れます。

1人の時でもそのことを考えると不安で息がしづらいです。

同じような状態から、人の目が気にならなくなり、生きやすくなった方いらっしゃいますか？

ぜひ、お話きいてみたいです。

名前のない小瓶

91043通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

周りの人の視線や気持ちを考えれることはすごいことだと思います。
ただ頑張って話しているうちはほんとに楽しい会話は出来ていないんではないかと思います。

楽しい会話とは、自分の気持ちを素直に相手と共有し、気など使わなくてもお互いが気分が良くなる会話だと思います。
もし話をしていて違和感を感じたなら会話を変えてみるのもいいし。
聞き手にまわることをおすすめします！
相手も知らない話や興味無い話をしてくることは無いので聞き上手になる事が1番だと思います。

長くなってしまってすいません。

ななしさん

私も人と話すことが得意ではありません。

でもまずは相手のお話に耳を傾けることから始めてみたら、少し気持ちが楽になりました。
自分の話を聞いてもらえる人を人は自分を受け入れてくれる相手だと認識しやすいそうです。

見栄を張ったり無理をしたりも悪いことばかりではありませんが、疲れてしまうなら、少し口をつぐんでみるのも手かもしれません。面白くない、自分には関係ないと思っていた話題でも他の人と話す時の材料になったり、いつかその知識が必要になったらすることもありましたよ。

あなたのお気持ちが少しでも楽になりますように。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

まだ生きてる。つかれた。この4年は何にも手に付かなくてもどうにかして誤魔化して来れたずっと「死にたい」という気持ちが消えない。人間は一度でも「死にたい」と感じてしまったらもう、その思考が消えることはないのかもしれない。今年も『なんもない』GW！🐰 桜が好きな母親でした。一回目のせん妄で病院から帰ってきたのは四年前のこの季節でした。まだせん妄が残ってましたが誰かを識別はできてました。車に乗って桜を見に行きましたどうせあと何十年かたてばみんなあの世行き今さっき【お返事きた順】ページ見てて気持ちわるくなって逃げてきちゃった。これは、皆が悪いとかそういう話じゃなくて僕の心の問題ね。僕には無理なんだ善人が苦しむ世界っておかしくない？仕事環境が変わって、不安でいっぱいです。共感できる方いらっしゃいますか？会社の人たちと楽しく会話できないまま、10年。自分なりに努力したが周りから腫れ物扱いされたリストカットしちゃった。現実から逃げたい。楽になりたい。その思いで手首を切ったいつも私は人を好きになると、好きになりすぎてしまう。『ひと』と『こと』を分けたら、自分や誰かを傷つけにくくなるかもしれない。人Aが嫌いなのではなくて、出来事Aが嫌いなのだと。誰も気づいてくれないんじゃない。気づいてもらおうとしてないだけだ。｢気づいてよ。｣なんて甘えだと思う。でも、結局は言う勇気がないだけだ。それだから、言えない。言いたくなかった

過去のトラウマから人と話すのが怖いです。自分と話しててもつまらないだろうと思って、見栄を張ったり、がんばりすぎたり、とても疲れます