毎日、お疲れ様です。
あの、ご自分のことを仕事みたいに考えられていませんか？
改善、て。。。
改善、しないとダメですかね。
改善ってそもそも何でしょう？？
ご自分のことを仕事のように、結果を出さないといけない・良い方向に進めないといけないって考えるの、しんどくないですか？？
あなた自身は、あなたの仕事よりもずっと複雑で、タフで、繊細なはずです。そして何より仕事よりもずっと大切なはずです。
今必要なのは本当に改善ですか？？
私からのお願いです。
下のことをどれでもいいからしてみて下さい。
休むこと、眠ること、ご家族と話すこと、遊ぶこと、きれいな景色を見ること、懐かしい場所に行くこと、好きな物を食べること、仕事と全く関係ない本を読むこと、体を動かすこと、学生時代の友達に会うこと、泣くこと、笑うこと、映画を見ること、音楽を聴くこと、スマホを切ること、パソコンに触らないこと。
死にたいなんて考えないでください。
こんなに働いてるのに、悲しすぎるよ。
