中学生女子です。
私は太っています。
自分が悪いとわかっているのですが、学校に行くのが恥ずかしいです。
私に痩せるための指摘をお願いします。
頑張ってダイエットします。
デブの私を罵ってください。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
こんばんは、お手紙拝見させていただきました。
中学生のころだと成長途中でついつい太ってはなかなか体重落ちませんよね、私もそうでした
高校のときに成果が出た結果なので、半分くらいで聞いてほしいんですけれど、朝御飯はしっかり食べる、三食決まった時間に食べる、塾や部活以外で21時をすぎたら間食しない、パン食を一切やめる、スナックを控える、甘いものを食べたかったらコンビニの冷凍フルーツとドライフルーツをたくさん食べる
デブだから、と必要以上に自分を蔑まない、23時までに寝る、毎日短い区間(3mとかでも)でいいから決めただけ走る、慣れたら少しずつ距離を伸ばす
をやったらすっきりしました
ダイエットしんどいと思いますが頑張って下さい！
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
