最近死にたいって思う。みんな1回は、思ったことあると思う。私も思ったことある。でも今年は、その気持ちが大きい。まぁ、別に死なないけど

ななしさん

日常に「死」がつきまとう状態、
それは大多数の人間の想像の外だと思っています。

あなたには、今つらいことがあるのでしょうか。
私にも、一時期死にたいと思うことがありました。

立ち直った今、思うのは
あの時背負っていたものはとても重かったのだと。
あの時の自分には、一人ではとても手に負えないものだったと。

誰かに助けを求めてもいいんですよ。
親に言えなければ学校の、保健の先生でもかまわないです。
ともだちだっていい。

誰かに言えるだけで、口に出すだけで
救われる思いがあります。

こうやってあなたが文章にしたことで、
どこかでこうやって受け取る人間がいます。

口に出したら、誰か受け止めてくれる人がいるかもしれません。

大丈夫。
せかいは、あなたが思っているよりずっとずっとやさしいんです。

ななしさん

学校でちゃんと笑えているの、本当に凄いですね。無理していらっしゃるのでしょう。

さて、リストカットのやめかたですね。多自殺目的の自傷ではないと思って続けます。
リストカットに何を求めているかで変わってきてしまうのですが……。私の場合は、その時痛ければ良かったので、傷が残らないよう、刃物を使うのをやめました。
手で引っ掻いたり、殴ったりですね。あとは、髪を抜いたり、頭を叩きつけたり。
私がアトピーなのもあるのですが、人にバレずに思う存分痛め付けられるので、意外とすっきりします。下手に刃物で切るよりも何度も出来ますし。そのうち、回数がどんどん減っていきました。今でもたまに、本当に数年に1度くらい、切れ味の悪いハサミを腕に叩きつけたりはしてしまうのですが……。

死にたい気持ちは止められませんね。
これはどうしたらなくなるのか、私もわかりません。3日間くらい死にたいと思ってないな、という時もありますが、またすぐとらわれます。
ただ、本当に死のうかどうか迷うときは、実際今やろうとしている死に方で死んだら、どんなことになるのか、具体的に考えます。
飛び降りなら、遺体を見た人がPTSDになるんじゃないかとか、もし車や人に当たったら、その損害賠償とか。
夏に死ぬなら、腐る前に誰かに見つけてもらえるのか、腐った死体の処理は誰がするのか。
そうやって具体的に考えると、パニックになってまず踏みとどまります。
そして、日頃から考えて、よく勉強すると、自殺がどれだけ大変で、難しいことかよくわかります。時間があれば、勉強してみてください。

ななしさん

貴方が貴方を大事に思えるようになると良いですね。
べつに、自分をすきになれといっているのではないですよ。
嫌いなら嫌いでも良いですし、死にたいと思うことは良いと思います。
自分を傷つけるのは痛いですから、やめられるといいですね。
それでは死にませんからね。
傷つける代わりに、泣いてみるのも良いのかも。