私は大学1年生の性別は女です。
大学生になって一人暮らしをするようになってから家で突然泣いてしまうことが増えました。
なんで泣いているのか理由はわかりません。
泣き出してしまうタイミングはいつもばらばらで課題をしている時、ご飯を食べている時、ボーっとしている時など本当に突然涙が出てくるのです。
私は最後に泣いたのは小学5年生の時だったかなと思うくらいに嫌なことがあって泣きたくても泣けないタイプの人間でした。
それなのに泣いてしまいます。
最近は外でも泣き出してしまうことが増えました。
講義を受けている時、友達と話している時など。
そんな時はいつもトイレに駆け込んで涙が止まる時をひたすら待っています。
昨夜はお風呂に入る気力も夜ご飯を食べる気力もなかったので、床に寝転んでスマホをいじっていたら突然むねがざわざわしてきて、涙が止まらなくなりました。
1時間ほど涙が止まらなくて苦しいのに、涙を止めようとすると胸が気持ち悪くなってしまいます。
昨日はそのまま寝てしまったようで、早朝に起きた頃には収まってました。
泣いてしまうとなんだか負けた気になって、自分がカッコ悪くてどうしようもなくなります。
不安です。
ここまで読んでくださってありがとうございました。
名前のない小瓶
88512通目の宛名のないメール
小瓶主の返事あり
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お返事が届いています
私もです……
私は，中学生ですが
余り人前では泣かないのに，
1人になると泣いてしまいます……
最近は，もう死のう…など
思ってしまいます…
本当に辛いので，気持ちは分かります……
私も大学1年生で一人暮らしをしています。
私もバスに乗っているときや
布団に入ったとき、ふとした瞬間に泣いてしまいます。
泣きたいと思っているわけではないのに…
とても共感したのでお返事書きました。
コロナ禍で、自分の思っていたような大学生活が送れていないことや、
何か始めたいけど、そうしたらいいかわからないという
不安や焦りが重なってしまっているのかなと
考えています。
自分でも気づかないようなところで
我慢している部分があるのかなと思いました。
涙出すと
ホッとする。
きっと疲れてるんだ。
みなさんのお返事が心強くて優しくてまた涙がこぼれてきたけど別にカッコ悪くないんだよなこれって思えるようになりました。
涙がこぼれて眠れない日もみなさんのお返事を見てこれからもなんとなく頑張ってみようと思います。
それでも耐えれない時はカウンセリングに行くことにしました。
本当にありがとうございます。
若い女性に多くみられるプチうつの症状かなと思います。専門家でも何でもないのですが、私の元カノがそうでしたので。私も女なのですが、20代の頃、新しい生活を始めた頃あなたと同じ状態になりました。会社の帰りの電車で線路を見ながら涙したり。涙は自己防衛反応です。涙はデトックスです。溜まりに溜まった緊張やストレス、不安が涙で流れるのかと。
男性よりも女性の方が脳の作りが不安を感じやすいみたいですから、
若い女性となると、いろいろ将来的なことや、今の生活など不安なことも重なりますから。
いい面もあると思います。
周りの感情に鈍感で、楽観的な人よりもあなたら慎重で堅実的かと思われますがどうでしょう。
プラスで素敵な面もありますからあまり思い詰めずに、ね。
こんばんは。五十路を過ぎたお節介おじさんです。
一人暮らしを始めて、心の箍が緩んだのかもしれませんね。
あなたはこれまで、ずっと我慢してこられたのではないですか？
私もどん底から逃げ出し、初めての一人暮らしをしていた時、漸く少しは楽になるはずが、呆然と部屋に籠ってばかりいました。
あなたの心は今、自分を取り戻そうとして涙が出てしまうのでしょう。
独りで抱え込まないでください。ここにはあなたに耳を傾けてくれる方たちがいます。勿論、私も。
心が疲れていたり、自分でも気が付かないうちにストレスが重なっていると、私もそうなります。
ご飯を食べる気力がなくなったり、胸がざわついたり気持ち悪くなったり。
こういった状況が続くようなら、一度精神科や心療内科に行ってみたほうがいいかも。
もし、初めてなら敷居が高く感じるかもしれませんが、今はあまり他の科と変わらない雰囲気なので大丈夫ですよ。
どうしても行きにくかったら、カウンセリングとかでもいいと思います。
一人で抱えているよりも、ずっと楽になれますよ。
こんばんは、初めまして。
高校生ですが、お返事書かせていただきます。
上にある通り私はまだ高校生で一人暮らしなんて遠い話ですが、主様は一人暮らしをなされているんですね。
あくまで私の想像ですが一人暮らしってすごく大変な印象があります。
家事から自炊、何から何まで自分でやらなくてはいけない家族もいない…
きっと無意識のうちに主様の心に負担(ストレス)がかかってしまってるのではないでしょうか
大学に通いながら一人暮らし、疲れがたまっていませんか？
泣いてしまうのも疲れがたまって心が弱ってしまっているからかもしれません。
もしくは、最近なにかものすごく疲れることダメージを受けることがあったのではないでしょうか。
お風呂に入る気力も夜ご飯を食べる気力もない
とても心配です。
私は軽いうつであまり食欲がないので人の事をとやかく言えませんが少しでも食べた方がいいと思います。無理ない範囲で。
泣いてしまっても負けてないと思います。
泣くことに勝ちも負けもありません。
泣きたかったら泣いてしまってもいいんじゃないでしょうか。
泣いたあと惨めで情けない気持ちになるかも知れませんが、泣いたあといつか笑顔で過ごせるようになる日が待っていると思えば帳消しって事になりませんか？
泣いても大丈夫です、私は泣き虫なので些細な事で泣きます周りの人より弱いです激弱です。
でも毎日それなりに生きています。
どんな種類の不安かわかりませんが、不安な気持ちがあってもそれは悪いことじゃ無いと思います。
不安な気持ちがあってもいいんじゃないでしょうか。大丈夫ですよ。大丈夫。
長々と失礼しました。
お気を悪くされたら申し訳ありません。
主様に笑顔が少しでも増えますように願っております。
失礼します。
そういう時、ありますよね。
私も今はありませんが大学生くらいの頃はそんなこともありました。
泣いてしまう自分がかっこ悪いとありましたが、そんなことはないと思いますよ。
あくまで私の場合はですが、自分でも気づかないほど、小さな小さな積み重ねで無理をしていたと思います。
学生ってそうじゃないですか？
社会人になって思うと、世界も狭いしそこでの評価がすべてみたいになってしまったり。
勉強も大変だし。
そんな時耐えられなくなり、嫌なことだけでなく優しさや暖かさに触れても泣いてしまっていました笑。一人暮らしの夜とか悶々と考えてしまいますしね！
無理をしていないか自分の心に聞いてみて、とにかく自分に優しくしてあげてくださいね。
嫌なことがあるのかは分からなかったですが、嫌なことからは逃げていいんですよ。
人生案外、どうにでもなります！
まとまらなくて申し訳ないのですが、少しでも心に届きますようにーー！
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
私の友達関係の悩みを聞いて頂けませんか。(依存のように聞こえる可能性が高いですが、ご了承頂けるとありがたいです)
早く
辛くて苦しくてなにもわかんなくなったときどうしたらいいですか？
ただ頑張ったって言われたいだけなのはわがままなのかなあ
親業って難しい。3きょうだいのお母さんをやってはや25年。その時々で悩ましいことがたくさんあったけど、正直上の2人の時のことなど忘れてしまった。末っ子は高校一年の絶賛思春期
ただの偽善者
部活の後輩が自分よりテニスが上手くて、団体戦メンバーを私が外されそう
黎
私の好きな動画配信者さんへ
よくわからない罪悪感から逃げたいわ。死にたい。幸せになんてなれないなら不幸になって不幸でしょって笑って死んでやりたい。
久しぶり
「死にたい」「助けて」というのを裏に孕んだ、この､文字を紡ぎ続ける活動……続けてみてどうなるかをちょっと見てみたい……なんて。
ほんま親嫌い。今、大体日付が変わろうとしている時間です…そんな中、緊急で小瓶を流しています。1階で親が喧嘩しています。ガチうるさい
もっと上手くなりたい。安定して叩けるようになりたい。きれいな音が出せるようになりたい。かっこよく魅せたい。自在にフィルを入れられるようになりたい。
自分のやりたいことをやる 1日目
