こんにちは
お仕事おつかれさまです
毎日毎日毎日
疲れちゃいますね

誰も困らないとおっしゃられますが
生きてほしいですよ、エゴですけど
無責任ですけどね

たまたま小瓶拾ったあの人は生きてるかなーと思ったりするかもしれません

いいんですよ、何言われたって、どう思われたって、ちゃんちゃんと毎日仕事に行くことがお給料の条件でしょう

立派ですよ、本当に

毎日頑張りすぎです
ずっと気を張っておられるのではないですか？

もう、無理なら、やり方変えちゃうのはどうでしょう

お菓子買ってって、いつも迷惑をかけて助けてもらってるお礼です、よかったらどーぞ
とやってみたり

ご飯奢りますから、行きませんか？
とやってみたり

「全然できてないけど、助けたくなる人」を目指す方に路線変更するのはどうでしょうか

どんな職場なのかはわかりませんが
職場の人間関係を頑張れば、もしかしたらなにか仕事のヒントのようなことがわかるかも？

もう絶望的に修復不可能ならどうしようもないかもですが、みんな大人のはずなのでね

多少はましになるかも（ならないかも）

あとは、ちゃんと息抜きしてください
運動とかね

そんな暇ないよって思われるかもですが
食事運動睡眠、生活を整えることはとてもとてもとてもとても大切なことなのです

仕事以外の活動はされてますか？
愚痴は吐けていますか？
誰もいなければ、誰か友達に手紙をかく体でノートに愚痴るのがおすすめです
実際には誰にも見せませんが
客観的に見れますし
それに対して、友達が書いた手紙を読む体で読んで、自分ならこうアドバイスするな、と考える遊びもいいですよ

よかったらお試しください

この返事は届いてはないかもですが、皆様ありがとうございます。
Bちゃんは前よりネガティブな発言は増えてましたね...
私の周りは結構こういう方が多いので、元々興味のある心理士や法律を学びつつ自分を大切にするようにします。将来も決まってないのでそこ関係にするのもありとか考えたり...

そしてこの前AちゃんとBちゃんがカラオケにいったらしく、楽しそうにしてました。
新しくしたいことができたらしく、ちょっとは前向きになれたのかな...？と
救うことはできなくても相手の考えを肯定しつつ前向きな提案をして、みんなが少しでも楽しいと感じる時間が出来るようにしたいですね。
改めてお返事ありがとうございました

宿題忘れを人のせいにすんなよ。
知らんがな。
自業自得やろ。

これが私の感想です。
大人になって社会に出たら通用しません。
例え誰かが悪くても、確認しなかった自分が悪い。

知らなかったや冗談じゃ済まされない。
今は「まだ」許されているだけ。
いつか絶対痛い目に遭う。

良いんですよ。困るのは相手なので。
気にしなくて大丈夫です。
道徳学ばなかったんですね。
可哀想な人ですよ。

もしかすると受験に成功しなかったのはお前のせいだなんて言い出したりして。

相手に構っている暇など無いでしょう？
受験生ならやることがいっぱいです。
準備をより多く積んだものが勝つ椅子取りゲームですから涼しい顔して蹴落としてやりゃあいいんですよ。

負けるな受験生！
どうせなら面接の話題にでもしてやりなさい。

部活で友達ができたのは、あなたに人としての魅力があるからだと思います。
それに、部活を途中で辞めたりせず、引退まで頑張ったんですよね、それも立派だと思います。
小瓶主さんには良いところがいっぱいあるのに、自分で気づいてないのは、もったいないです。

ラーメンわんこそば風に食べたら何杯できるかやろうぜ〜

小瓶主様、生きていて生き方を間違えない人は居ないと私は思います、それで普通なのですよ、失敗もなく成功続きの人も居ません、いつも正しい選択肢を選ぶ事は至難の業ですから。

それはお辛いですね。
人のせいにすんな💢って言っちゃダメなんですかね。
私だったらブチ切れると思います。

小瓶主様、人生では得られる物は多いのですがその為に何かが犠牲になったり重い重圧感もありますよね、重い対価を要求される事は大きな心の負担となるのが辛いです。

学校行くたびに嫌な言葉かけられるの、とても辛いですよね。私もそうでした。で、先生に相談したら、スルースキルを身につけてみたら？みたいなことを言われて。今は転校したけど、今思えば、やっぱりスルースキルって大事だなと思います。相談を受けてくれた先生に感謝。
別件で、よかったらお友達になりませんか？
いつでも待ってます♪

俺も英検終わるまで踏ん張ってみるかー

友達と遊べるようになったの！？良かったね！
いつでも話聞きますからね。
改めて、お誕生日🎂おめでとう🎊

わかる
全てかけても全部混み合い中で出てくれない

聖墜眺です。よければお友達になりませんか？
簡単に自己紹介！
名前:聖墜眺　せつな
性別:女
年齢:12歳
よろしくおねがいします🙇

" 麻未彡 "
了解です ！
此方こそ ！

私のようなやつでも、生きててほしいのですか？

私も同じようなこと考えてるなぁ…と思いながら読ませていただきました。

私はたぶん小瓶主さんよりけっこう年上で、精神面と肉体面に病気を持っていて、外に出ての仕事はせず「家事手伝い」をしています。
はたから見ればそこそこ健康そうで、外で働こうと思えば働けなくは…ない。
そう、行動を起こせば状況を変えられるはずなのですが、なかなか動く気力が出ないというか、ね。

そんな自分の存在価値についても、よく考えてしまいます。
家族に経済的負担をかけているのは間違いないですが、そこそこ家事もやってるのでそこは勘弁してもらって…みたいな。
小瓶主さんが死んだらきっと家族や友達は悲しむと思いますよ。
負担が減って楽になった～なんて思わないはず。
もしも家族が突然亡くなって、高額な遺産や保険金を受け取れたとしても、小瓶主さんは全然嬉しくないでしょう？
それと一緒です。

私も、たとえば難病の人や戦争で犠牲になる人などの身代わりになれればな…なんて思うことがあるんですが、こればっかりはどうにもならない…。

こういう考えを聞いてくれる人って、なかなか身近にいないんですよね。
私は一応病院に通っているので、担当の先生にちょっと聞いてもらったりできるんですけど。
小瓶主さんがまだ学生なら、保健室の先生とかにお話を聞いてもらってもいいかもしれません。

何か楽しめることがあるのはいいですよね！
私は読書が好きなのですが、本に没頭してると辛い気持ちを忘れられますよ。
精神科医が書いたエッセイなど、読むとけっこう心が軽くなったりします。

あとは、少しでも興味関心があることを深掘りしてみるとか、楽しそうって感じたことを実際にやってみるとか。
楽しんで何かをやっているつもりが、実は努力と同等以上に自分の糧になっていた、みたいなことって案外多いですからね。

ねぇあちゃちゃ
僕、あちゃちゃがいたからこの世界に踏みとどまれたんだよ？
あちゃちゃのことが大好き
あちゃちゃがいるから生きていけてる
僕はもっとあちゃちゃと話したい

ななしさん
お返事ありがとうございます。
お返事してくれた人にできるだけお返事をするようにしています。できるだけ、なので返せていないこともありますが・・・

優しい言葉をかけてくださり、ありがとうございます。

キングテレサさんお返事ありがとうございます。

きっとそうなのでしょうね。
キングテレサさんがおっしゃるように美味しい食べ物は癒しを与えてくれますよね。
お正月に無事にお雑煮食べたいと思います。

寒くなって雪まで積もっちゃうと、本当に何もできなくなりますよね…

私も精神の病気があって、ほぼ半日寝て、読書やYouTubeで時間溶かして、ちょこっと家事して…で一日が終わります。

世間的には「働き盛り」の自分がだらだらしてるのに、もう高齢者の親が働いたり雪かきしたりしてるのを見ると、罪悪感で本当に苦しくなるんですよね。

小瓶主さんが動けないの、病気と薬の副作用なら仕方ないと思います。

加えて、冬場はどうしても気分が落ち込みやすくなりますし(日照量が減るからだそうです)、寒さで体も固く・重くなって動かすのがさらにしんどくなるものなので。

とりあえず、今はただ息することが仕事、くらいに割りきってみませんか？

YouTube見るのだって、視聴回数上げて配信者の収益に貢献してるわけで。

何か食べたり日用品使ったりするのも、確実に生産者の利益になってるわけで。

自分の気持ちを文章にまとめて投稿することも、ある種の頭脳労働と社会活動と言えるわけで。

広い視野で見れば、生きてるだけで何かしらの活動をしているし、誰かの役に立ってもいると思うんです。

家族の方や恋人さんも、小瓶主さんをケアすることに生きる張り合いのようなものを持っているのかもしれませんよ…？

それでもまだ罪悪感が晴れないなら、調子がいい時にちょっとした家事をやってみるのもおすすめです。

「何かやってる」って実感できて、自己肯定感が少し上がるはずですから。

ただぼくが、人間(その中でも自分が一番)嫌いってだけかも。

そうね。何が無理か無理じゃないかわからないけど、関係なくあろう。

彩紗さんへ
お返事ありがとうございます！

そうですね…。
死と隣り合わせな状況で、どうやって普通に生活しろと言うのでしょうかね。
想像しただけで怖いです。

設定はちょっといじくりました！
リリィ、入れたかったんですけど、下書きの段階で入れ込むの難しそうで…。
泣く泣く消しました😭
明來の歌も今回入れたやつです！
覚えてるのさすがです✨️

マイページなしでも読むことは出来ますが、宛メに来ること自体負担だったらどうするべきか…。
僕も考えてみます！

ね、アイコンめっちゃカワイイです！
僕も人じゃないアイコンにしてみようかな…。

生きていれば悪いことばかりじゃないよ、
違う風が吹く時が来ると思います。

ありがとうございます。楽しい未来が訪れるように頑張っていきます。

反応しないように頑張っていきたいと思います

頑張っているの素敵だと思います。

睡眠と好きは脳の構成を変える。


解離性健忘になったとき3日間くらい寝た。
そのあとも、1日に13時間くらい寝る日もあったり。

あと、空とか森とか動物とか好きに意識を向けたり。



フラッシュバックは、便秘とか空腹とか寝不足とか、体がどっかしら不調で、そのシグナルとして思い出すだけ、だと思って。

しばらくは、過去を思い出してしんどいと小瓶を流すのもいいよ。

そんな幼稚ないじめがあるんだね！？
一軍だからって調子に乗ってるんじゃない？
そんなにストレートに悪口言われたら逆に呆れるというか…。
だけど、暴力だったら下手に抵抗できないし。

やり返すの我慢できてるバクさんはほんとに偉いと思う！！
そんな状況でも理性的になれるって誰でもできることじゃないよ！

絶対高校からはマシになるよ。
中学卒業まで頑張れ…！！

キングテレサさん、おかえりなさい！

先日は、私の小瓶にあたたかなお返事をありがとうございました。

元気をもらいました。

もう少し頑張れそうです！

とてもつらい思いをされたのですね
性的なことが嫌いなのは、おかしくないと思います
そういう人、最近増えているって聞いたことあります

「こんな話ありふれてる」なんて世の中に吐き気がしてきますね

つらい記憶のフラッシュバック（忘れられない、思い出す）があるようなら、以下に相談窓口があることを知っておいてくださいね

■性犯罪被害相談電話の全国共通番号
＃8103（ハートさん）
最寄りの警察の性犯罪被害相談電話窓口につながります。（通話料無料）

■性犯罪・性暴力被害者のためのワンストップ支援センター（全国共通番号）
＃8891（はやくワンストップ）（通話料無料）
最寄りのワンストップ支援センターにつながります。
※NTTひかり電話からかける場合：0120-8891-77
児童相談所虐待対応ダイヤル　189（いちはやく）

■189（いちはやく）
性的虐待による被害等を受けた児童に関する通告・相談はこちら。最寄りの児童相談所の虐待対応窓口につながります。（通話料無料）