大雪で何も出来なくなっています。病院にも行けなくていつもいってる散歩にも行けなくてずっと引きこもっています。親は雪かき頑張って
疲れているのに自分は何もしないで薬とうつの過眠で眠くてずっと寝てるかSNSとyoutube見てるかしかしてない。自分なんか死んだ方がいいって思う。雪のせいでストレスと落ち込みがひどくて毎日苦しい。雪かきも何もしない自分なんか生きててもいいんだろうかって思う。部屋も汚くて汚部屋になってネット依存しててネットをやめられない。夜更かしして毎日起きるのが夕方。10時間以上寝てしまう。そのせいで何もできない。何もしてない自分に罪悪感でいっぱいになる。家族と恋人に甘えてばかり。人の役に何も立ってない。環境と人に恵まれてるせいで甘えている。有名人なんかより自分が死んだ方が有益なのではないかと思う。
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ななしさん
雪かき必要な地域って大変だね
早く冬終わるといいね
ななしさん
寒くなって雪まで積もっちゃうと、本当に何もできなくなりますよね…
私も精神の病気があって、ほぼ半日寝て、読書やYouTubeで時間溶かして、ちょこっと家事して…で一日が終わります。
世間的には「働き盛り」の自分がだらだらしてるのに、もう高齢者の親が働いたり雪かきしたりしてるのを見ると、罪悪感で本当に苦しくなるんですよね。
小瓶主さんが動けないの、病気と薬の副作用なら仕方ないと思います。
加えて、冬場はどうしても気分が落ち込みやすくなりますし(日照量が減るからだそうです)、寒さで体も固く・重くなって動かすのがさらにしんどくなるものなので。
とりあえず、今はただ息することが仕事、くらいに割りきってみませんか？
YouTube見るのだって、視聴回数上げて配信者の収益に貢献してるわけで。
何か食べたり日用品使ったりするのも、確実に生産者の利益になってるわけで。
自分の気持ちを文章にまとめて投稿することも、ある種の頭脳労働と社会活動と言えるわけで。
広い視野で見れば、生きてるだけで何かしらの活動をしているし、誰かの役に立ってもいると思うんです。
家族の方や恋人さんも、小瓶主さんをケアすることに生きる張り合いのようなものを持っているのかもしれませんよ…？
それでもまだ罪悪感が晴れないなら、調子がいい時にちょっとした家事をやってみるのもおすすめです。
「何かやってる」って実感できて、自己肯定感が少し上がるはずですから。
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