小瓶主です。
私の小瓶を読んで一人じゃないって安心してくださったことがとっても嬉しいです。
つらかったですよね…
一緒に無理なく！頑張りましょう☺️

特筆すべきこと、たくさんあると私は思うんですけどね…？

文化祭で監督やったり大人数の部活をまとめたり、それだけ人望や責任感があるということなんじゃないかな、って。

日常生活で感じた疑問を深掘りしたり、アイデアを出せることとかも。

何かを一生懸命極めること、きっとできると思いますよ。

使い物になるかどうかで人間の存在価値をジャッジするような社会こそ、人間不適合で気持ち悪い社会だと思いますけどね…。
あなたを責めて追い詰めるような言葉を全部、真っ黒に塗り潰してやりたくなりますよ。

不幸になるかならないかなんて誰にもわからない。
人と関わっていきたいと思うなら、そうすればいい。
それだけだと思うよ。

椛ちゃん、！
お返事ありがとう。
覚えててくれてありがとう。

うちも嬉しくて泣きそう、

もちろんこれからも仲良くしよ？

大好きだよ！

お金かかりますね、いきるのに。
ベーシックインカムが導入されればいいのに。

１日１０分でも、好きなことができます。
わたしは、落書きをします。楽しいですよ。
100均の水彩で色を付けます。紙は、安いコピー用紙にホチキスでじゅうぶんです。シワシワになるけど。ぜひ試してほしいです。今度オイルパステルも買おうかな。

わたしも、常識がないからよく呆れられます。
馬鹿にされます。ひかれます。同情されます。見下されます。ひどい気分になります。
怒られても、具体的に言ってくれないとわからないよ！と思います。相手は具体的に言っているようです。「そこからかー」「どうしたものかー」と言われます。人の話を聞かないと言われますが、自分では頑張ってめちゃくちゃ我慢して素直に聞いているつもりです。
ひとりなら楽なのに、と思います。
普通って難しいです。

生きるのって苦しいですね。
疲れちゃいますね。
大変ななか、生きててくれてありがとうございます。

寂しいな〜….
後悔のないように、がんば！

そうなの…とっても痛い😵

同じです
とにかく　意地悪　幼稚　　しかも独身
秘密主義　
居なくなれば　周りが平和になる

甘えでもなんでも、しんどいときは無理しないでほしい。死にたくなっちゃったこと、怖くなっちゃったこと、駄目なことじゃないから。

世の中には色んな人がいるから、色んな視点で各々の事情での意見がある。
「留年を勧める」とか「甘えてる」とか答えが予め決まっていて、生徒の意向を無視する前提の話し合い。頑張ったね。

世の中で一員としていきてくには、ルールというか前提がある。わたしはそれがどうしても無理で。引きこもっちゃってね、何年も何年も。まだ戻れてないんだ。自由ってね、ルールの先にある。わたしは、「ルール」が怖くなっちゃったから、不自由になっちゃった。社会が駄目になっちゃったんだよね。健康なのに、自分で駄目にしちゃった。大抵のひとは、レールから外れた人間に冷たい、というか無関心？みんな、自分のことで必死だし忙しいから。

あなたにはそうなってほしくないけど、どうしたらいいか、正直わからない。世間の目、クラスメイトや教室の雰囲気がこわいのも、無理なのも、よくわかる。学校では「先生」がルールみたいなものだしね。

なにか楽しいこと学校でやれること、読書とか勉強とか、周りから逃げられて楽しくやり過ごせる方法があればね。学校って行ければ終わるものだし。でも、それが無理なのよね。。

QOOさんは、将来の夢とかありますか？

勉強していきたいこととか。なにか夢中になれる、必死になれる事があれば、改善するかもしれない。
学校に行くこと、卒業することを目標にするのではなくて、どうなりたいか？ってイメージはありますか？（ないならないでいいのだけど）
たとえば、自分みたいに苦しくなっちゃった人を守れる大人になりたい（もしくは、自分を自分で救える人になりたいとか）なら、心理系、教育系、福祉系の大学を目指すとか？
趣味のことを本格的に勉強したいなら、そっちの専門学校を目標にするとか。

そのために、卒業が必要で、卒業のために登校が必要なら、がんばれたりしないかな。。

でも、そんなことしなくても、頑張らなくても普通に行かれるようになりたいよね。。

仮に夜の23時に寝ても、深夜の2時ぐらいに悪夢で目が覚めて、そこから寝れない。寝れても2時間起きに目が覚める。

もしくは目を閉じても全然寝れずそのまま朝6時まで。そして昼に眠くなり寝るこの繰り返しが想定されます。

正直精神的な部分が解消されない限り自力復活は厳しそうですね。自分は自力コース選びましたが、正直今は9時前までなら朝に起きれてます。それはできるらしく朝型にはなりました。仕事みたいな事考えると不安になり、また寝れないような気がします。普通なら遅刻ですから。だけど自分を責めてはダメ。

やっぱ病院も視野に入れとかなければいけないかもです。

誰も活動してない夜は、静かですから精神的に落ち着きますよね。分かります。上手い方法はないのですが、朝に起きる習慣は自力で可能でした。ただ睡眠の質は悪いです。

決まった時間に起きるとかは正直できてないです。意識して寝ないとダメかもね。でも寝れないよね。

結論書くと、大事な用事が朝にあると、無理してでも起き上がれるような気がします。それを繰り返す。

僕としては、そんな生活が可能な今は、無理せず、朝に起きる事だけ考えたら良いと思います。お大事に。

もともと、就労の関係で否応なく昼夜逆転が続いているなら仕方ないと思いますが、そういった特殊な事情がなく6年以上も昼夜逆転が続いているというのであれば、おそらく誰かが起こしてくれて治る状態ではないのではないかと思います。

一度睡眠外来に行って、専門医と相談したほうがよいのではないでしょうか。

医療機関を予約したり受診する手続きは、オンラインなどでご自身でやるとして、受診当日だけは御家族に付き添ってもらったほうが（小瓶主さんが当日起きられない可能性を想定して）安心でしょう。

本当にまじめに働いているのに人生楽になった事がない
疲れてきて若い時みたいな仕事が楽しいと思える気力も亡くなって来てる

つきまちうさぎさん
お返事ありがとうございます。

まだまだいろんなことを考えて涙していますが、
娘のために今できることをしようと思います。

娘が迎えにきたとき、お互い笑顔で会えるように。

ちょうど自分も今フラッシュバックに苦しんでます。
思い出したくないこと思い出してしんどいですよね。

泣ける場所なら泣いてしまった方がスッキリするかもしれない。
もしそんな場所が無いなら、トイレやシャワー浴びてる時に泣けば、他人に気付かれにくいかも。

イライラした時に物に当たるのはよくないから、いらないプリントとかを破ると多少落ち着くかもしれない。
イライラした内容を紙に書いて破り捨てると、イライラが鎮まるというのも聞いたことがある。

あとは、暖かいものを飲んだり、好きな音楽を聞いたり、絵を描いたり、深呼吸すると落ち着くかも。
自分で出来そうなことをやってみてください。

中学二年生ということで、多感な時期で悩むことも多いと思いますが、
あなたが少しでも穏やかに過ごせますように。
遠い場所から祈っています。

わかります。
私もどうせ自分には無理だからって諦めてばかりです。
そんな私がやっていたことは、挑戦してみて、できなかった事よりできた事に目を向けることです。99％失敗でも1％成功した事に目を向けていくことです。
「ちょっとでも前に進めた」「ちょっとだけ成功できた」を積み重ねて行くと、最初は一歩だけでも気づけばめっちゃ進んでいることもあります。
だから、ほんの小さな成功を積み重ねて行くのはどうでしょうか？

他人は他人の主観、
自分は自分の主観。

意見がすべて正しいとは限らない。
偏見と距離をとって、190249通目さんの本当の気持ちを探ってみるといいかも？

偏見とはいうけれど、本当にそう思ってしまっているところはありませんか？
実は自分の中にあった偏見を他人が表現してくれただけ。
それに自分の嫌なところを見出した。

先ずはその偏見の内容を紙に書き出し、
何が問題で何が嫌でどうしたいのか、を整理するとすっきりするかと。

誰かの一言が消えないってありますよね。
どうにもできない場合は、とにかく寝る。
寝ている間に勝手に脳が整理してくれます。
なんで、なんで消えないのと考えてしまうとそこが強化されちゃいますから。

お花かお茶でも啜って、朝日を浴びて、楽しくておもしろいことだけしたらいいのではないでしょうか。

と僕は思いました。

行動する　しない
できる　できない
やりたい　やりたくない

全部違います。
この程度だから、と考えた時にどこかで感じていませんか？
この程度だから、仕方ない。
だから、やらないのは「正しい」。

いつかは死にます。
どうせなら楽しんでみてください。

「どうせやっても無理」
これは消さなくてもおっけー。
無視をします。
無理だけど、やりたくて、あれはできるから、やる。

無理、というのは現時点での220801さんの分析に過ぎません。
未来を読めるわけでもないのに、知ったかぶりで安心する脳の防御機能があります。

現状維持は楽。
新しいことに挑戦するのは怖いでしょう。
でも、行動しなければ絶対後悔する。
悔やんでも遅いのです。

新しい自分に出逢いに行くのはどうですか？
自分を迎えに行ってあげましょう。

僕にはこの小瓶が挑戦したくてたまらないように読めました。
220801さんの感じていることを無くす、消す、のではなく、受け入れ、どうしたいか考えてみてください。

と僕は思います。

人生には区切りが必要。

色んな経験をして、いろんなことを感じれるようになったんですね。

たまには後ろを向いたっていい。
光風さんはまた立ち上がれるから。

と僕は思います。

さようなら。
いってらっしゃい。

宛メ、羽を休めるための止まり木のようなもの、疲れがとれたら飛び立つ、それでいいと思います。

無限の可能性と言う大空へ、羽ばたいて下さい。

ゴミだね、その先生。
生徒が助けを求めてるのにそれに真面目に向き合わないなんて教師になる資格がない。
そういう大人が教壇に立たないで欲しい。
ご両親に相談して先生に相談したけど真面目に取り合ってくれないと伝えたほうがいいかな。

ゆっくり心と体を休めてね…
また小瓶を待ってるね…

子どもがリスカしてたら心配しかないけどね…
一緒に負担になってることを取り除こうとすると思うけど…
Kちゃんは怒られそうな気がする？

誰かに頼らず全て自分自身の力だけで生きている人って果たしてどのくらい居るのかな。そう多くないと思います。
何歳になっても誰かしらの助けや協力が必要です。頼りになる人の数の多さはそれぞれでしょうが、どんなに立派に見える大人でも、会社に行けば上司や同僚、部下に頼り、家では奥さんや旦那さんを頼り、兄弟・親戚・友達を頼り、そして歳を取って孤独になっても病院の先生や福祉の方を頼り。。。
ですから、他者に頼る自分を責めないで、むしろ自分には頼れる先生や仲間たちがいることを恵まれていると思ってほしいです。人に頼っていいんですよ。
もしも頼ったことが申し訳ないと思うのであれば、いつか誰かがあなたを頼ってきたときに助けてあげればいいと思う。

ただ、今は自分の弱音を吐いてボロボロ泣いたり、共感してもらえたりする人が見つからず苦しいのですね。自分が相手に打ち明ける勇気が持てず、ためらったり、心のドアをチョット開けてまた閉じて。。。となってしまうのかもしれませんね。その気持ちわかります。でも、このまま心が独りぼっちと決めるのはまだ早いのでは？　これから先どんな人たちと出会うのかはわかりませんよ。意外な時に意外な場所で出会えるかもしれませんよ。

そばにいてくれるだけで…っていう時ありますよね…

大丈夫…いいんですよ…
あまり気にしないで…

大丈夫…今からです…

心機一転でいきましょう…

小瓶を読みました。

苦しめる言葉にもなるのですね…

私も孤独が好きですが、そうですね…両親や家族がいる前提で振り回されず一人でいる安らぎが好きなのかも知れません。
本当の孤独はなかなかなってみないと分からないものですね。
まだ、これから作り上げる事もできると私は思います。ささやかな出会いを大切にしていきましょう。

高校時代にとても仲良くなった同性の友達がいて。
周囲からも冷やかされる程で、最初は楽しかったけど結局離れました。
私達が本当に欲しかったのは、勉強や親子関係や色々な事に同意して支えてくれるもう一人の自分で、他人じゃなかったから。
友達などと言いながらその機能さえあれば机の脚でも友達扱いなのが心の底で分かっていたからです。

それ以来自分の恋心も信用出来なく無くなりました。

結局私は恋できないヤツになり、見合いで結婚して三十年ちかくなります。
恋は出来なくても物やヒトに愛着は持つ方だし、現実の家庭経営は小舟のように結構シビアだから気持ちがどうかより、現実的判断や行動が必要かなと思います。
まあ元々女性的な性格ではないし。

ダンナがどう思っているかは分からないけど、同じプロジェクトをやっているみたいかな？

小瓶主さんが何を求めているのか御自分に正直に考えて後悔のない判断をなさって下さい。

「やる気がない、だらしない」
それは誰かに言われた言葉かな？
言霊って私はあると考えていて、言い続ければ現実にすらなるんだと思う。

あなたはきっと初めから成績が悪かったわけではないと思う。
むしろ成績は良かったから、今の自分に不安を感じつつも受け入れられないのではないだろうか。
やる気がないだけという逃避と、課題が提出できていない現実。

とりあえず、そのままならない世界を変えるために自分に掛ける言葉から変えませんか？