宛名のないメール

私の行動原理全てが「人に勝ちたい」で嫌になる。ずっと「人に勝ちたい」に取りつかれて生きている。人に勝てば

誰でも勝ちたい、結果として自信を持てるようになるというのはあると思います。だけどね、勝つということは引き換えに誰かが負けるというのがあると思います。
勝ちたいという価値観を捨てるのは難しいと思いますが、常に勝たなければならないという価値観を、いくつか勝てば良いに置き換えることができたら、今よりずっと気持ちが楽になるのではないでしょうか？
あと趣味については認識を変えられたらいいなと思います。趣味というのは基本的には誰かに勝つものではなく、本人が楽しむことができれば良いものなんですよ。私などは使いもしない関数電卓をコレクションして喜んでいますが・・・。

名前のない小瓶

56483通目の宛名のないメール

私、変われなかった。27年の人生って何だったのかな。少しでも今のくそみたいな状況を改善したくて、二泊三日くらいで

・・・小瓶の中の手紙を読む

一番新しいお返事

自閉症スペクトラム障害

無職で時間が自由になって、そして貯金のことを考えると旅も難しい。そんな状況だったらさ、普通電車で行ける田舎の海岸に行ってね、海岸にそって一日歩き続けるの。田舎の海岸の景色をみているだけでも結構心が癒やされますよ。よろしかったら試してみてください。

名前のない小瓶

56484通目の宛名のないメール

幸せな記憶の方が先にどんどん消えていく。覚えていたいのに。記憶力自体には問題はない。何も覚えていられないわけ

・・・小瓶の中の手紙を読む

一番新しいお返事

自閉症スペクトラム障害

確かに幸せな体験が消えていくのは寂しいと思います。人間というのは不思議なもので幸せな思い出、普段の何気ない思い出は、よく忘れるものです。反面、つらい体験などは意外と後々まで覚えているものなんですよね。だけど、つらい体験などを覚えておくと似たような事態をその経験から簡単に回避することができたりするものなんですよ。だから、今のあなたの状態を嘆くことはないのですよ。むしろ、辛い思いの経験のおかげで今後の悪い事態に容易に対処できる能力が身についたと考えるのはいかがでしょうか？

名前のない小瓶

56489通目の宛名のないメール

辛いことを乗り切る時どうしてますか、楽しいことに価値が見いだせない私にも乗り越える方法を教えてください

・・・小瓶の中の手紙を読む

一番新しいお返事

自閉症スペクトラム障害

昔上司からパワハラを受けていたときは時間が解決してくれるのを待つしかありませんでした。自分か上司のいずれかが異動するまで解決のしようがなかったからです。
あなたの抱えている辛いことは自分の力で変えられるものでしょか？変えられるものであれば解決に向けて何らかの解決をしたほうがいいと思います。自分の手でどうにもできないというのは辛いことを書くようで申し訳ないのですが、時間に解決してもらうしかないのが実情なんですよね。

名前のない小瓶

56485通目の宛名のないメール

大切な人と一緒にいるのに笑顔が作れない私はもうダメなんだと悟った。誰と居ても、1人で居ても、ただただ辛くて寂しい

・・・小瓶の中の手紙を読む

一番新しいお返事

自閉症スペクトラム障害

何か自分の自覚のないところで、ものすごくストレスに感じている何かがあるのでしょうか？文面を見る限りではそんな気がして仕方がありません。
もし可能なら１週間ぐらい何もしないでだらだらと過ごしてみることはできませんか？たぶんね、頭が疲れ切っているんだと思いますよ。だらだらすることで頭を休めることができます。いかがですか？

名前のない小瓶

56488通目の宛名のないメール

死にたいなーって言葉が頭の中のどこかにずっといる。空っぽの部分を埋める緩衝材みたいに。普通の人は何で埋まるの？

・・・小瓶の中の手紙を読む

一番新しいお返事

自閉症スペクトラム障害

そうですね、私の場合は日々の生活のことで頭がいっぱいかな？
人にもよると思いますが、死にたいって思う人は結構いるように思います。死にたいと考えるのは人間だけだという話を何かの本で読んだことがあります。動物は死ぬということ自体を考えないらしいですよ。それと私は上司からのパワハラを受けていたときに死にたいという思いを毎日抱えていました。特にストレスを受けて死にたいと思うのであれば、人間故に死にたいということを考えられるものだという認識でいいと思いますよ。

人生で結婚しなければならないということはないですし、結婚したいのであればお見合いパーティに参加すれば良いのですよ。お見合いパーティに参加することで異性との接し方を学ぶことができます。慌てずにパーティに参加して、相手を探していきませんか？

名前のない小瓶

56487通目の宛名のないメール

なんで毎日必死に努力してるのに可愛くなれないの？細くなれないの？みんなみたいに細くなりたい。かわいくなりたい

・・・小瓶の中の手紙を読む

一番新しいお返事

自閉症スペクトラム障害

なんだなあ、男の私から見ると細めの子がいいようには思えない。私の彼女は、いつも太めでしたよ。たしかにさ、アイドルは細めの人が主流だし、モデルもスタイルいいよね。でも、私から見ると弱そうに見えて、彼女にはしたくないたいぷだなあと思います。
すべての男性がそう見るわけじゃないけど、太めの人をかわいい、彼女にしたいという人もいるので、無理に痩せることはないと思いますよ。

名前のない小瓶

6755通目の宛名のないメール

一人ホームで電車を待っていると、なんだか線路に飛び込みたい衝動に

・・・小瓶の中の手紙を読む

一番新しいお返事

通りすがりの20代です。双極性障害とADHDを診断されています。
仕事に疲れた帰り、電車を待てず、
「飛び降りたら楽しそう」と思って必死にこらえました
自殺がまるでエンターテインメントのように感じてしまうんですよね
今でも赤信号は我慢出来ずに渡ってしまいます。最悪轢かれてもなんか面白そう。ってその時は思ってるんですよね。
そして後で思い出して、あの時の異常な自分にゾッとするんです。
また同じような考えを持った時に、私は本当に自殺をするんじゃないか？って…
もちろん死にたくないです。まだやってないことも沢山あります…。
今は仕事を辞めて障害年金をもらい休養していますが、正直怖くて。同じような人がいないかと、検索していたらたどり着きました。
心療内科に行ってみてもいいかもしれません。

自傷にハマるのは良いのかもしれない。だけど、腕の傷のせいで夏に腕を露出する服が着られなくなるという問題もあるし、将来のパートナー候補があなたの腕の傷に気がつくと引いてしまう可能性も無きにしもあらずです。
自傷行為は未来の自分からの借金であるということは念頭に置いておいたほうがいいと思います。
私は直接切った経験はありませんが、腕に噛み付いてストレスを発散していた時期はあります。確かに痛みを感じている間は、本当の意味の精神的な苦しさを忘れることができるんですよね。でも噛んだあとをみて、いろいろと考えされられました。

名前のない小瓶

56492通目の宛名のないメール

お返事が来るのは嬉しいね。一通のお返事でこんなに嬉しくなって泣きそうになるなんて思ってなかった。ありがとう

・・・小瓶の中の手紙を読む

一番新しいお返事

自閉症スペクトラム障害

うん、頑張って生きていってね。私も可能な限り小瓶にコメントを書き続けるから。そういうあなたのようなコメントがあると、私も書き甲斐があるというものです。

それはものすごいストレスですね。
でもさ、いくら心配しても地震が来るのは止められないよね。昔１９世紀の人たちは来たるべき２０世紀の世界について不安に思っている人がたくさんいたらしいのだけど、そうした人たちがなくなって２０世紀になってもなんとか世界はなっていた。まあ今は２１世紀なんだけどさ。だからさ、あなたがいくら地震のことで悩んでいても、地震がくるのは止められないし、いつ来るかも分からない。
うまくまとめられないけど、悩んでいても地震がどうなるかはわからないものなんですよ。地震に対しての不安についてはわからなくもないけど、保険かけておけば良しぐらいの気持ちにしておけばいいんじゃないかな？

ハル√

56495通目の宛名のないメール小瓶主

今日は３つもいいことがあった。一つ目。先生の所に行きました。二つ目。ある子に一生の友達になりそうって言われて

・・・小瓶の中の手紙を読む

一番新しいお返事

自閉症スペクトラム障害

良いことが続くのはとても良いことですね。
そうしたことがあると毎日が楽しくなります。
そんな楽しい日々があなたの毎日において続きますように！

名前のない小瓶

56494通目の宛名のないメール

私はリストカットをなぜかやりたい気持ちがわいてきます。押さえようと努力しているんですが押さえきれなかった時

・・・小瓶の中の手紙を読む

一番新しいお返事

自閉症スペクトラム障害

たぶん自覚以上にストレスを感じているんじゃないかと思います。リストカットはたとえ傷が治ったとしても、自分の腕に酷い傷跡を残します。切ったあとは確かに楽な気持ちになるらしいのですが、あとで腕に残る傷跡を見るととても後悔をすることになります。夏になると腕を露出する服が着られなくなります。傷を隠すために服を選ぶようになります。
だから、切らないほうがいいのですよ。
何か別の方法でのストレスの発散方法を見つけられるといいですね。私も昔切ろうとしていましたが、リストカットの経験者に止められて今に至りますが、確かに切らなくて良かったと思っています。

名前のない小瓶

28500通目の宛名のないメール

誰か私を殺してくださいお願いします

・・・小瓶の中の手紙を読む

一番新しいお返事

私も誰でもいいから殺してほしいです。
もう勉強も進学も就職も何もかもめんどくさい。生きるのがめんどくさい。

名前のない小瓶

48424通目の宛名のないメール

また母に裏切られた。子どものときからいつも、声を殺して一人で泣いていた。両親に愛されたかった

・・・小瓶の中の手紙を読む

一番新しいお返事

涙は流すためにあるのよ。泣いたってかまわない。人は皆弱いのよ。周りの皆が強く見えても、本当の強さを持った人はきっと少ないと思うよ。なぜなら、本当の強さは、自分の弱さを乗り越えた人だけがやっと手にすることができるから…。皆弱さを隠したり、我慢したり、否定したりするの。防衛本能があるから。自分の弱さと向き合い、どうしたらいいか試行錯誤してる人なんて私は見たことないわ。だから本当の強さを持っている人は少ないと思うの。弱さを我慢することでは乗り越えられないのよ。心から受け入れ、じゃぁどうしたらいいか考えてみて……今日は時間がないからまたコメントするね。おやすみなさい。

名前のない小瓶

56454通目の宛名のないメール

理解できないでいいから否定しないでほしい。おかしい人間なんて言わないでほしい。自分と違うからおかしいの？

・・・小瓶の中の手紙を読む

一番新しいお返事

「僕は違うけれど、君はそうなんだね」

「君は異常だよ。頭おかしいんじゃない」

この違い

わざわざ後者のようにまず相手を否定して亀裂を生む必要があるのかと思うわけです

お互いを知るなら理由を掘り下げればいいのに

コミュニケーションの放棄

取捨選択が出来る付き合いならいいのかもしれませんが、

matsu

56451通目の宛名のないメール小瓶主

人の悪意やからかわれてることに気づかないことが多い。嫌みだと思ってなかったけど嫌みを言われていたり。鈍感なだけ

・・・小瓶の中の手紙を読む

一番新しいお返事

ストレス社会で生き抜くのに必要なのは鈍感力。

いらん悪意はシャットアウト。

名前のない小瓶

56473通目の宛名のないメール

女が酒飲めないっていけないことなのだろうか。職場でもよくされるし、飲めないって言ったら「なんで？」って聞かれる

・・・小瓶の中の手紙を読む

一番新しいお返事

好きでも強くもないなら全く飲めないことにしといた方がいいわ

未だにアルハラ殺人者予備軍がいるからな

名前のない小瓶

30286通目の宛名のないメール小瓶主

死にたいです。高1の女子ですけど…岐阜か愛知くらいで一緒に死んでくれる人いませんか？最後まで一人は寂しいから

・・・小瓶の中の手紙を読む

一番新しいお返事

私は31歳です。旦那がいて幸せなはずなのに自殺したいと思ってます。

名前のない小瓶

50660通目の宛名のないメール

死にたいよ…誰か私を消して下さい。誰からも必要とされてないから、居なくなっても誰もなんとも思わないよね

・・・小瓶の中の手紙を読む

一番新しいお返事

私も消えれるものなら消えたい。
でもそんな勇気ない。
勇気がほしい。

名前のない小瓶

25978通目の宛名のないメール

死にたいです。どうしても生きていたくないのです。ごめんなさい。。。。気が狂いそう

・・・小瓶の中の手紙を読む

一番新しいお返事

わたしもです。わたしの場合はつらいことを１分１秒同考えてしまって苦しくて、心だけでも少しでも楽になりたくていろんな相談サイトを閲覧していてたどり着きました。同じように思いながらも乗り切っていらっしゃる方の存在に、ああやっぱり生きることはつらいんだな、そう思うことはおかしいことではないんだなと思えました。

名前のない小瓶

15298通目の宛名のないメール

両親が教師であるとき、子どもの立場でどんなときに一番辛さを感じますか？苦しくなりますか？両親が教師で

・・・小瓶の中の手紙を読む

一番新しいお返事

親が忙しくて家では独りぼっち。
親と同じ学校にいたから、教師の息子としてしか見られない。教師は社会的にずれてる人が多いから自分もその価値観に染まる。

出会いはいつ訪れるかは分からないですね。

当方も結婚諦めかけた時に出会いましたが、離婚しましたよ。

結婚が全てではないかもしれないですが、好きな人と一緒にいるのはいいですもんね。

過去に囚われず、今を生きてると訪れると思いますので、焦らずに行きましょう。

名前のない小瓶

56490通目の宛名のないメール

私の行動原理全てが「人に勝ちたい」で嫌になる。ずっと「人に勝ちたい」に取りつかれて生きている。人に勝てば

・・・小瓶の中の手紙を読む

一番新しいお返事

ハングリー精神、いいですね。
人に勝ちたいって、完全に叶えるのは不可能です。どんな分野でも、あなたより優れた人は必ずいますからね。
つまり、あなたは常に目標がある。
常に目指そう、超えたいと思う対象がある。

それは正に生きる意味そのものじゃないですか。
自分が何で生きてるかわからない、と悩む人からしたら、相当眩しくて羨ましい、アクティブな思考回路です。

実際口だけでなく、確実にあなたのスキルを押し上げてきた実績があるのだから、そのエネルギーはかなり価値がある貴重なもの。
だから沈静化させるのはちょっと惜しいな、と思います。後輩や部下なら頼もしい限りです。ハッパかけなくても自主的にやる気出してくれるんだから。大事なとこだけは手綱を握りつつ、存分に負けず嫌いを発揮して欲しいと私なら思います。

ただ、疲れるとしたなら…
もし、勝ちたいの動機が「注目されたい」のだとしたら、「勝たなくても見てくれる人」を作るといいのでは。
あなたがどんな成績でも、ある分野をまるで知らなくても、笑ったり励ましたりしてくれる人。
その為には、「それ、出来ない」「知らない」と素直に言える、いわば弱さを隠さない強さが必要かもしれませんね。

名前のない小瓶

56489通目の宛名のないメール

辛いことを乗り切る時どうしてますか、楽しいことに価値が見いだせない私にも乗り越える方法を教えてください

・・・小瓶の中の手紙を読む

一番新しいお返事

ベル

両方のことを考えるようにしてます。
辛さを乗り切れても良いし、乗り切れなくても良い、という考え方です。

具体的には、僕は高校時代3年間いじめられていました。
毎日、休まずに学校に通い続けたのですが、その時に考えたことが上記の内容で、いじめられても良いし、いじめられなくても良い、そう考えて通っていました。

両方のことを考えると言いましたが、一番焦点を当てて考えたのはいじめられた場合ですね。

これは避けようがない、学校に通い同じクラスで過ごす以上、必ずいじめられる。

なら、それを利用する、そう考えました。

いじめられる。
辛い気持ちになる。

これは絶対です。

僕は当時、深層意識にメッセージを伝える方法を考えていました。
深層意識にメッセージを届けることができれば、願望実現に応用できると考えていたからです。

すなわち、自分の心を思いのままに変えられる。
ということはなりたい自分になれる。
という希望を思い描きました。

深層意識にメッセージを届けるには強い気持ちが必要と考えました。

だから利用したのです。
いじめられた時に生じる、行きどころのないくらいに強く大きく膨れ上がった辛い気持ちを。

その辛い気持ちにメッセージを乗せました。
辛い気持ちを抱けば抱くほどに、自分の願いは叶うと。

僕の願いは自分の心を思うがままに変えること。
そして、いじめられても良いし、いじめられなくても良いと思えるようになることでした。

その願いは叶いました。

あなたはご自分の心を好きなように変えられるとしたら、どう変えたいですか？

自分への罰として自傷していました。怒られたり、失敗したりすると「もっと自分がしっかりしていないからだ」「ちゃんとやれよ」って自分を責めに責めて、切ってました。切ると「やってやった、自分ざまあみろ」って思ってました。

私は自傷行為を手放せた身ではないので偉そうなことはとても言えませんが……私は自傷行為を克服するためにカウンセリングに通っています。それでもどうしても傷つけたくて、自傷行為に走ってしまうことがあります。要はどんなに頑張っても自傷行為って手放すのはほんと難しいんですよね…小瓶主さんもきっとそうだと思います。

そんな難しいことはすぐに出来るわけじゃないですからね、いずれやめられればそれでいいんです。自傷行為に少し頼りつつでも無理せずに日々を過ごせたら良いですね。

名前のない小瓶

28500通目の宛名のないメール

誰か私を殺してくださいお願いします

・・・小瓶の中の手紙を読む

一番新しいお返事

わたしもころされたい！
ホラーは苦手なので怖さを感じる暇もなく、痛いのも嫌なので痛みを感じる瞬間もなく、これから眠って、朝起きるまでの間にいつのまにか、殺してほしい

名前のない小瓶

56485通目の宛名のないメール

大切な人と一緒にいるのに笑顔が作れない私はもうダメなんだと悟った。誰と居ても、1人で居ても、ただただ辛くて寂しい

絶対無理、ありえない、って思ってるなら
そういう夢が叶うと思うよ。

だって、そういうふうに、決めてるんだもん。
嫌だといいつつ。

じゃあ、

絶対叶ってる、だってわたしだもーん！で
根拠ゼロで
暮らしてみたら

その証拠、集まりやすくなるよ。

私の行動原理全てが「人に勝ちたい」で嫌になる。ずっと「人に勝ちたい」に取りつかれて生きている。人に勝てば

私、変われなかった。27年の人生って何だったのかな。少しでも今のくそみたいな状況を改善したくて、二泊三日くらいで

幸せな記憶の方が先にどんどん消えていく。覚えていたいのに。記憶力自体には問題はない。何も覚えていられないわけ

辛いことを乗り切る時どうしてますか、楽しいことに価値が見いだせない私にも乗り越える方法を教えてください

大切な人と一緒にいるのに笑顔が作れない私はもうダメなんだと悟った。誰と居ても、1人で居ても、ただただ辛くて寂しい

死にたいなーって言葉が頭の中のどこかにずっといる。空っぽの部分を埋める緩衝材みたいに。普通の人は何で埋まるの？

なんで毎日必死に努力してるのに可愛くなれないの？細くなれないの？みんなみたいに細くなりたい。かわいくなりたい

一人ホームで電車を待っていると、なんだか線路に飛び込みたい衝動に

お返事が来るのは嬉しいね。一通のお返事でこんなに嬉しくなって泣きそうになるなんて思ってなかった。ありがとう

今日は３つもいいことがあった。一つ目。先生の所に行きました。二つ目。ある子に一生の友達になりそうって言われて

私はリストカットをなぜかやりたい気持ちがわいてきます。押さえようと努力しているんですが押さえきれなかった時

誰か私を殺してくださいお願いします

また母に裏切られた。子どものときからいつも、声を殺して一人で泣いていた。両親に愛されたかった

理解できないでいいから否定しないでほしい。おかしい人間なんて言わないでほしい。自分と違うからおかしいの？

人の悪意やからかわれてることに気づかないことが多い。嫌みだと思ってなかったけど嫌みを言われていたり。鈍感なだけ

女が酒飲めないっていけないことなのだろうか。職場でもよくされるし、飲めないって言ったら「なんで？」って聞かれる

死にたいです。高1の女子ですけど…岐阜か愛知くらいで一緒に死んでくれる人いませんか？最後まで一人は寂しいから

死にたいよ…誰か私を消して下さい。誰からも必要とされてないから、居なくなっても誰もなんとも思わないよね

死にたいです。どうしても生きていたくないのです。ごめんなさい。 。。。気が狂いそう

両親が教師であるとき、子どもの立場でどんなときに一番辛さを感じますか？苦しくなりますか？両親が教師で

私の行動原理全てが「人に勝ちたい」で嫌になる。ずっと「人に勝ちたい」に取りつかれて生きている。人に勝てば

辛いことを乗り切る時どうしてますか、楽しいことに価値が見いだせない私にも乗り越える方法を教えてください

誰か私を殺してくださいお願いします

大切な人と一緒にいるのに笑顔が作れない私はもうダメなんだと悟った。誰と居ても、1人で居ても、ただただ辛くて寂しい

死にたいです。どうしても生きていたくないのです。ごめんなさい。。。。気が狂いそう