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私はリストカットをなぜかやりたい気持ちがわいてきます。押さえようと努力しているんですが押さえきれなかった時

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すいません。皆さんに相談があります。

最近、私はリストカットをなぜかやりたい気持ちがわいてきます。

えっと…例えば……何か苦しいことがあったとき、すごく悲しいことがあったとき、怒りが押さえきれないときです。

リストカットはやらない方がいいと自分でも思うんですがその…気持ちがわいてくるんです…

押さえようと自分でも努力しているんですが……でも……どうしても押さえきれなかった時はどうすればいいのかな…と思いまして…

変な質問ですいません。私、文章とか書くの苦手なんです。許してください。
56494通目の宛名のないメール
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ななしさん
そうなんだ、私は押さえきれなくてアムカしてる。確かにアムカやリスカをすると抜け出すの大変だったりするからね。
リスカをしたい時にゴムぱっちんとかしてみたらどうかな?私も前よくしてた。
ななしさん
そうななんだ。
うちの子も思春期にしてたよ。
親である私は愕然としました。
が、本人も泣いて「やめたい」と…
色々悩みが尽きず、精神科にも行ってみたけどよくならず…

でもね、ある頃から全くしなくなったのよ。
好きな人ができてから…
そんな息子ももうすぐ二児の父になります。
うっすらとリスカの痕が残ってますが、よく見ないとわからない程度です。

子供が可愛いくて仕方ない。幸せ。と、、

あなたは今は辛くてリスカする事で心を保っているのだと思いますよ。
なるべく傷が残らないように、、
あなたもきっといつか自然にしなくなる日がきますよ。

幸せになってね。
お節介なおばちゃんより。
ななしさん
その気持ち、とても分かります。
私は今社会人ですが、学生の頃にリスカをしていた時期がありました。きっかけは些細なことでしたが、そこから貴方のように苦しいことがあったとき、悲しくてたまらないとき、怒りが抑えれない時、ずーっとしてました。社会人になってもしばらくしていた時がありましたが・・・
病院にいってもなかなか辞めれなくて、辞めるきっかけになっていったのが、本当に心の底から信用出来る友達のおかげです。
その子は辞めろと、頭ごなしには言いませんでした。
本当は痛いよね、辛いよね?辞めるなとは言わない。でも、リスカしそうになったとき、深呼吸して私に連絡して、話をしよう。
そう言われた時、凄く救われたんです。
もちろん、すぐには辞めれないと思います。
私もそうでした。
話すことも勇気がいるし、もしかしたら貴方が心の底から信用出来て、受け止めてくれる人がいないかも知れません。
でも、直ぐにやめようとしなくても、少しずつでいいと思いますよ。
たぶん自覚以上にストレスを感じているんじゃないかと思います。リストカットはたとえ傷が治ったとしても、自分の腕に酷い傷跡を残します。切ったあとは確かに楽な気持ちになるらしいのですが、あとで腕に残る傷跡を見るととても後悔をすることになります。夏になると腕を露出する服が着られなくなります。傷を隠すために服を選ぶようになります。
だから、切らないほうがいいのですよ。
何か別の方法でのストレスの発散方法を見つけられるといいですね。私も昔切ろうとしていましたが、リストカットの経験者に止められて今に至りますが、確かに切らなくて良かったと思っています。
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