特定の相手との記憶、又は思い出を消す方法はありますか
その人とは思い出したくない嫌な思い出があります
忘れることは無理でも、その思い出を薄くするなど、そんな方法が知りたいです
お願いします
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
努力しない事です。
思い出さまいとすると、逆効果になります。
思い出した時、浮上した感覚をどうこうせず、時が過ぎるのを待ちます。
たぶん、この方法だけでは欠けている要素があるかもしれませんが、私はPTSD的な症状を、これで対処しています。
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