死にたいけど死ねない。離婚により、死にたくて鬱になった。情けない、何を頼りにしたらいいのか。辛い。相手への憎悪もある

離婚により、死にたくて鬱になった。情けない、何を頼りにしたらいいのか。辛い。相手への憎悪もある。抑えている自分がいつか砕けてしまうのではないかという恐怖。いなくなりたい。

名前のない小瓶

87103通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

小瓶を保存

お返事が届いています

ななしさん

小瓶主さん、お返事ありがとうございます。新しい年、新たな気持ちで過ごせたらいいですね。でも、無理に元気にならなくていいと思います。回復には時間がかかりますから・・・。少しずつ、ゆっくり、自分を甘やかしながら。自分を大切にして生きてくださいね。

ななしさん（小瓶主）

メッセージありがとうございます。お正月をなんとか過ごしました。すごい励みになるお言葉に涙です。

ななしさん

同じような状況になったことがあります。
もう、格好悪くてもいいから、思い切り
藻掻いて足掻いてみませんか。酔って
醜態晒してもいいじゃないですか。
（但し危険が及ばないよう気をつけて）

醜い自分を満喫したら、その後は自分を許して、
愛して、心と体を抱きしめてください。私は充分
頑張ったと自分を労ってあげてほしい。

いつも自分だけは自分の味方でいてね。

ななしさん

現実問題の話でいうと、
役場に行けば相談できるところがある

せっかく環境変わったんだから、と
気持ち切り替えよう！

相手への憎悪も、
ムカつくかもしれないけど、
許さなくてもいいから憎悪への執着をやめるんだ。

離婚して他人になった人間なんかに負けてたまるか！精神でいきましょう

時が解決することもある
許さなくてもいい、
無関心になればいいんだ

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

無理。父さんに毎日1時間でも行きなさい。って一昨日言われたんだよね。いや、無理なんですけど ... 、男らしさを求めてはいないが、虚しくなる祖父母からの嫌味…辛いです離婚の話しが出てから殆ど外食をしなくなった。でも子供の頃から外食恐怖症で30手前くらいに380%くらい克服したんだけど、また行けなくなっちゃうの嫌だから…と思いココス行ってきた大会無理こんなの言い訳だって分かってる。１ヶ月くらいリスカ我慢してたのに、またやっちゃった 05/05の出来事トラウマ。私の癖がおかしくなったのは被害にあってから。そんな事は当たり前だと思うために何度も似たような体験を繰り返す。見つからない、しにかたはあるのだろうか？見つからないにしても、大騒ぎだし、見つかっても、大騒ぎ。その間、一番立場の弱い者にとばっちりが行く。自分への口汚い愚痴生きて迷惑をかけ続けるぐらいなら死んで終わりにしたい自己肯定感低くいろいろ性格がめんどくさいやつになってしまいました今日はあの人に税金関係でLINEしてみた。けど、やっぱり淡々とした返事しか来ない。何かを期待していたわけじゃないけど悲しみ…。優しかったあの人はもう居ない。皆文読可能？（你们能读这个文吗？）一見中国語風。哈哈哈哈哈哈哈哈‼︎‼︎ 小学4生のころから夜寝れなくなり朝起きれなくなった。小4の時は怠けだろうと思ったらしく母親にケガするくらい振り回されたり水をかけられたり服を全部脱がして裸にしようとしてきた