最近両親と病院にいったらADHDと診断されてしまい毎日鬱のような状態です。
ADHDと言われてから課題が終わらない、集中できない、友達に当たってしまうことがあります。
しかも学校では仮面を作る癖があり友達はいるのにどうせ私の悪口も影でもいってるんでしょと思っていますそんなこと言ってないことがわかっているのにもういい加減疲れました
最近死にたいとも思い始めてもう死んだら楽かなと思い始めました。
私のお父さんやお母さんはいい人ですでも私の姉は私のことを嫌っていますなぜなら私が一回姉の大切にしていたものをぐちゃぐちゃにしたから
助けてもうどうすればいいのかわからない
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
小瓶主さん、まずは自分に自信を持ってみてください。
自信が無いから、どうせ悪口を言われてると思ってしまうし、ADHDと診断されてしまったことで、自信のなさに拍車がかかってしまって、精神的に不安定になってしまっているのかな、と感じました。
急に自信をもてと言われても難しいと思うので、自分ができることを自分で褒めてあげることから始めてみてください。そうすると、自己肯定感が高まっていきます。それが、自信に繋がっていくと思います。
朝早く起きれるでもいいし、今日は課題が終わらせられた、今日は友達に当たらなかった、でも良いです。
とにかく、自分ができたことを思い出して、褒めてあげてください。
お姉さんとのことは、ご両親は知っていますか？ご両親に相談できるなら、相談してみてもいいと思いますよ。
どうか、負けないでね。
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