朝起きる気力がない最近。
お腹すいてるし、トイレにだって行きたくなるけど、どうしてもベッドから出られない。
頭は冴え渡ってるのに、体がついていかない。
月曜日から学校だし、週末はバイトだってあるから外に出なきゃなのに。
学校始まったらこんな昼夜逆転生活なんてしていられないのに。
疲れてるのかもしれないけど、私としては元気な感じがするからよく分からない。
皆さんもこういう経験ありますか？
ありましたら、何か対策方法などを教えて頂きたいです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
こんにちは。その感覚わかります。辛いですよね。
水分補給は本当に大事なので、私はベッドの横に水を置いておくのを習慣付けました。
コップでも水筒でもなんでもいいです。
あと、なかなか難しいですが寝る前にスマホ見ないとか。
栄養のあるご飯を作って食べる、とかはハードルが高いのでとりあえず小さなことから始めてみましょう。
主さん、大丈夫ですよ。
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